معلومات عن الصيام من الدكتور فهد الخضيري👍
ورده الجوري @ordh_algory
فريق الإدارة والمحتوى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شكرا على مشاركة الفيديو لكن حسب اللي قرأته وسمعته خلال السنوات الماضيه عن الصيام او الصيام المتقطع ان الإلتهام الذاتي يشتغل بعد صيام طويل يبدأ من 16 إلى 48 ساعه وحتى اللي يعملون صيام متقطع قصير مثلاً 14 إلى 16 ساعه عشان يستفيدون ويلاحظون نتائج لازم يصححون نظام الاكل ويقللون عدد الوجبات ولو يقطعون النشويات والكربوهيدرات بشكل عام اخر وجبه يكون افضل واسرع في الحصول على النتائجشكرا على مشاركة الفيديو لكن حسب اللي قرأته وسمعته خلال السنوات الماضيه عن الصيام او الصيام...
الله يسعد عواطف الجميلة❤️
على مشاركتنا القيمة🌹
نورتي الله يوفقك🌸
على مشاركتنا القيمة🌹
نورتي الله يوفقك🌸
الصفحة الأخيرة
لكن حسب اللي قرأته وسمعته خلال السنوات الماضيه عن الصيام او الصيام المتقطع
ان الإلتهام الذاتي يشتغل بعد صيام طويل يبدأ من 16 إلى 48 ساعه
وحتى اللي يعملون صيام متقطع قصير مثلاً 14 إلى 16 ساعه عشان يستفيدون ويلاحظون نتائج لازم يصححون نظام الاكل ويقللون عدد الوجبات ولو يقطعون النشويات والكربوهيدرات بشكل عام اخر وجبه يكون افضل واسرع في الحصول على النتائج