اهليين ياحلواات...
انا قبل شهر كتن وزني 76 ووزنت قبل اسبوع بالضبط زي مااهوووا ماتغيررر بالمستشفى وازنه..
اليوم وزنت بنادي رياضي نفس ميزان المستشفى طلع وزني 68 معقووولة!!!
مع انوو بهالفترة كان اكلي مرات مطاعم ومراات اخفف وكنت طوول هالفترة امشي بالساعاات بالمولات وكذااا
مااعرف تتوقعون نحفت او لا!! لانووو ملابسي بعضها صارت وسيعه بس اللي لاحظته طلعلي ورا كتوفي تحت بالظهر زي الشحمتين ومااعرف من ايش؟؟
انا قصدي يابنات تتوقعون الميزان صحيح ونقصت معقووله؟؟
مع اني ماسويت ريجيم بس امشي
وابي منكم شيء يسد الشهية لانوو ريدكتل منعوها خلاص :(
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ان شاااااااااااااااا ء الله يكون فعلاااااا بس لو انتي اكلتي من المطاعم وجبه وحده باليوم ومشيتي كثير اكيد بتخسين طبيعي
اختي يوم جديد انتي سألتي عن شي يسد الشهيه انا اعرف حبوب اسمها فور ميت روعه جداً
عن جد تسد الشهيه فيه منها 500 و 800 (قوتها) خذي ابو 500حبتين لكن بعد ما تأكلين اكله خفيفه اول النهار
وامانه تعطيني اخبارك على الخاص
عن جد تسد الشهيه فيه منها 500 و 800 (قوتها) خذي ابو 500حبتين لكن بعد ما تأكلين اكله خفيفه اول النهار
وامانه تعطيني اخبارك على الخاص
الله يسعدكم يارب
طيب الحبوب هذي وين الاقيهااا!! وكم سعرهااا!!
ومافي شيء طبيعي يسد الشهية...
طيب الحبوب هذي وين الاقيهااا!! وكم سعرهااا!!
ومافي شيء طبيعي يسد الشهية...
الصفحة الأخيرة
تلقين واحد من الموازين خربان