معكرونة الطماطم المخبوزة يميييييييييييييي!

المقادير:
ثلث كوب زيت زيتون
كياو طماطم طازجة ناضجة
ثلث كوب بقسماط
ملعقتين جبن موزاريللا
ربع كوب جبن بيرمسان
ثوم ملح بهار
ربع كوب ريحان طازج
علبة معكرونة الفراشات او اللولبية مسلوقة و مصفاة
الطريقة:
سخني الفرن لدرجة 400
و تدهن الصينية الفرن بثلث واحد من كمية الزيت,تقطع الطماطم وتوضع في الصينية تخلط الجبنة و البقسماط و الملح والثوم والبهار و الريحان وباقي الزيت بالخلاط حتى يتجانس جيدا ثم يغطى الطماطم بهذه الصلصة
يوضع بالفرن لمدة 20 دقيقة او حتى يسمر الوجه تخلط مع المعكرونة المسلوقة او توضع فوقها في الطبق على شكل صلصة و بالعااافية

علة فكرة هذه الاكلة منخفضة السعرات الحرارية و ينصح باستخدامها لمن يتبعون الحمية الغذائية
:p :19: :05: :05: :05: