لكل الاخوات مدرات اللبن
1-زيادة عدد مرات الرضاعة(اهم شىء)
2-الحلبة(سر الرضاعة) الشمر واليانسون والبابونج والكراويه
3- التلبينة ملعقة كبيرة شعير مطحون بنخالته من العطار تضعيها على كوب لبن على نار هادئةجدا لمدة ربع ساعة مع التقليب المستمر او تكون سائلة فتشرب بالكوب وهى مهدئة ومنومة ومدرة للبن جدا وممكن تضيفى عليها ينسون وكراويه
4-السمسم يوجد حلويات بها سمسم لتسهيل اكله.
5- حبة البركة
6-التمر و الدجاج مهم جدا(وصفةشعبية امريكية ناجحة فرخة فى اليوم).
7- الشوفان (يصفه خبراء الرضاعة الامريكان وحده ونتائجه خرافية).
8-الرضاعة ليلا.
9-تعصيركل اللبن الموجود فى الثدى.
10-استخدام الشفاط الكهربائي بضع دقائق بعد الرضاعة .
11-استعمال المضخة الكهربية فى نفس الوقت مع الرضاعة(كانك بتبعتى اشارات للمخ انا عندى تؤام هات لبن يكفى اثنين)
12-كمادات دافئة او دش دافىء(هام جدا تجدى اللبن يسيل علةى جسمك اثناء الدش).
13-دلكى الثدى والحلمة.
ا14-الاسترخاء.
15-تلامس جسد الام والطفل بدون ملابس الا الحفاض للطفل وياتى بنتائج رائعة وهو علاج للمغص والبكاء الشديد وينظم ضربات قلب الطفل وتنفسه.
16-ارضاع الطفل أو عصري ثديك كل نصف ساعة الى ساعة لمدة 3 ايام (اجازة الرضاعة للعاملات او من تريد ان تزيد اللبن)حددى لنفسك 3 ايام ترضعى كل ساعة وسترى كم يزيد اللبن.
لكل الاخوات مدرات اللبن
1-زيادة عدد مرات الرضاعة(اهم شىء)
2-الحلبة(سر الرضاعة) الشمر...
احس ماينزل حليب اذا طولت بالمص وبعدها تبكي
اشرب يانسون وشمروبابونج اكل تمر وشوفان احيانا
وارضع بالليل
عندي الحلمه اذافيه حليب تقدر تمسكها واذاحلص
كأن الحلمه تذوب بنتي تعصب وتحاول تمسك وانا
امسح الحلمه..
وانا استعمل حبوب منع حمل للمرضع
اسمع صوت طقطقه اثناء الرضاعه تطلع
من فم طفلتي سواء رضعتها طبيعي اوصناعي
احس بملل احيانا بنتي كل ربع ساعه تبغى ترضع
هذا الي يحليني متاكدة انه مافي حليب
واحيانا وانا ارضعها ينزل حليب من الجهه الثانيه