معلومات مجربه نصائح مجربه للنفساء

للاسف انا على وش ولاده وماعندي شي قبل كدا لكن بشوف خالاتي

عزيزتي في موضوع عن نظام اسمه نظام فيافي ممكن تعملين له بحث وتتطلعين عليه..

في اشياء مفيدة ومعلومات كثيرة وانتي بامكانك تتخيرين الانسب لك من الوصفات..

تحياتي :)

بالنسبة لتجربتي في نفاسي :

التمر مع الرشاد والفلفل من أول يوم في النفاس /
الوضوء بالأرطاء من ثاني أسبوع ممتاز للخياطة ولل ..... /
شرب شاي الأعشاب يومياً موجود عند العطار باسم شاي الأعشاب للنفاس /
شرب كاس ماء مخلوط معه ملعقة كمون /
أكل اللهوم يوميا على الريق من نظام فيافي ولكن بدون الحلبة البتة لأنها ترخي واستعيظي عنها بالماش لالتآم الظهر /
شرب المنقوعة في الأسبوع الأخير من النفاس المكون من المرة والعنزروت والصبرة والمحلب /
شرب قشر القهوة بدل القهوة .
وهذا كله عن تجربه .

عزيزتي شوفي نضام فيافي حلو والمختصرالمفيد
سوي طريقه الاخت قهوة حريم سهله ومفيده
واستمري عليه وموفقه

اختي التميميه عليك باكل المخلطه في وجبة الغداء اثناء النفاس لانها وجبه غذائيه قيمه وغنيه بكل العناصر الغذائيه وهي مفيده للظهر