السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :27:
أتمنى إن الموضوع ما يكون مكرر ويفيد الجميع
:D
العناية بالبشرة
* البشرة:
- تعطى الطبيعة البشرة الصافية الجميلة للأطفال ولكن يأتي سن المراهقة والشباب ويمحى هذه الطبقة الصافية والساحرة للجلد وتبدأ البشرة في تكوين الحبوب والبقع. وتبدأ مسام الجلد في الاتساع سامحة للبكتريا والميكروبات من غزو بشرة الوجه وتكوين البقع الدهنية وأخيراً … التجاعيد. :(
نحن لا نستطيع أن نوقف هذه العملية أو نمنعها ولكننا يمكن أن نحد من انتشارها بسرعة. وذلك عن طريق بقاء الجلد نظيف، وشرب كميات كبيرة من الماء وحماية البشرة على قدر المستطاع من أشعة الشمس التي تعتبر المسبب الرئيسي لظهور آثار السن على البشرة (عجز البشرة). :21:
*مشاكل البشرة:
- حبوب الشباب:
تحدث هذه الحالة في مرحلة المراهقة. حبوب الشباب يمكن أن تصاب بالبكتريا، وإذا قام أحد بحك هذه الحبوب تبقى إلى الأبد وتتحول إلى بقع في الوجه.
شرب كمية كبيرة من الماء، والعمل على بقاء الشعر والجلد والأيدي نظيفة، وتجنب لمس الحبوب أو البقع بالوجه يمكن أن تفيد في علاج حبوب الشباب.
أما في حالات الالتهابات الشديدة يجب استشارة الطبيب فيمكن أن يصف جرعة قليلة من المضادات الحيوية لتقليل نمو البكتريا.
- التجاعيد:
يبقى الجلد رطباً في وجود الدهون في الطبقة التحتية للجلد، والماء في الطبقة الوسطى. أما الطبقة الخارجية للجلد فهي من خلايا الجلد الميتة وأي كمية من المرطبات لا تستطيع إعادة الحياة لهذه الطبقة.
بالرغم من أن كريمات الوجه لها قيمة جيدة، حيث أنها تحمى البشرة من الغبار وتقلبات الجو والشمس.
لكن لحماية البشرة من الجفاف بشكل أكبر، يجب شرب كمية وفيرة من الماء أو السوائل بشكل عام بعيداً عن الكحوليات.
أفضل علاج للتجاعيد هو تجنب النظام الغذائي القاسي لأنه يستنفذ كل الدهون في الجلد، تجنب التعرض لفترة طويلة للشمس (حمامات الشمس) لأنه يجعل طبقة الجلد الخارجية سميكة جداً. وأخيراً التدخين الذي يستنفذ الأوسترون.
- الطفح الجلدي/الالتهاب:
بعض أنواع الطفح الجلدي أو التهاب الجلد يكون نتيجة الاحتكاك بمسبب للحساسية (أقراط الأذن، الصمغ الموجود في مواد اللصق). وهذه الحالات تنتهي بانتهاء مسبب الحساسية. كما توجد حالات التهاب أخرى مثل الإكزيما والصدفية.
وقد تحدث الحساسية أيضاً نتيجة التعرض للشد العصبي عند بعض الأشخاص سريعي التأثر بأي ضغط عصبي.
والعلاج المتعارف عليه في هذه الحالات هو كريمات الاستيرود بالرغم من أن كثير من الناس يفضلون أنواع أخرى من العلاج مثل العلاج بالإبر.
- سرطان الجلد:
ينتشر هذا المرض بنسبة أكثر بين أصحاب البشرة البيضاء.
وترجع أسباب انتشاره لعدة عوامل مثل: نفاذ طبقة الأوزون، وانتشار موضة اللون الخمري للبشرة.
أفضل نصيحة هو تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وإذا لزم الأمر يجب تغطية البشرة جيداً.
إذا كنت تريد اكتساب لون خمري للبشرة لا تفعل ذلك بشكل منتظم أو لفترة طويلة حتى لا تتسبب في حرق جلدك تحت أشعة الشمس.
إذا كنت تتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة أثناء الرياضة أو المشي أو في البحر حيث تنعكس أشعة الشمس بشكل كبير فيجب استخدام أنواع الكريمات أو المواد المختلفة التي تعكس أشعة الشمس (SPF 15+) والأشعة فوق البنفسجية أ، ب بالرغم من وجود علاقة بين احتراق الجلد من أشعة الشمس وسرطان الجلد لكن لا يوجد دليل قاطع على أن المواد التي تعكس أشعة الشمس وتحمى الجلد منها يمكن أن تحميه من الإصابة بالسرطان أيضاً.
:26: :26: :26: يتبـــــــــــــــــــــــع :26: :26: :26:
أحلى_إماراتيه @ahl_amaratyh_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أســرار العناية بالبشرة الجميلة
الانطباع الرائع يبدأ بالبشرة الرائعة . عادات العناية الجيدة بالبشرة ضرورية لصحة البشرة كلها . الجمال الرائع يبدأ بالجسم السليم الذي يتلقى العناية الجيدة . إذا اعتنيت بصحتك عناية جيدة تتوهج بشرتك وتتألق عيناك .
المكملات الغذائية – فيتامينات أ ، ج ، هـ ، وبيتا الكاروتين - كلها مضادات للأكسدة تحمي بشرتك من مضار البيئة . للمحافظة على صحة بشرتك ، يجب التأكد أن المكملات التي تتناولينها تحتوي على هذه المكونات المهمة .
كميات الماء المناسبة تحفظ على رطوبة البشرة الذاتية . يجب أن تشربي كل يوم ما لا يقل عن ثماني كاسات سعة الواحة منها 8 أونسات .
يجب أن تعتني ببشرتك العناية الصحيحة يوميا كي تظل بشرتك في أحسن حالاتها . قومي بتنظيف وتقشير وتنشيط وترطيب البشرة في المواعيد المقررة في جدولك الخاص . اتبعي نظاما معينا وواظبي عليه .
لا يستحسن خلط ومواءمة مستحضرات العناية بالبشرة . خلط المنظف نوع ...كذا مع المطري نوع ...كذا قد لا يفي بحاجة بشرتك . للحصول على أفضل النتائج ، التي تستحق ما تدفعينه ، ابحثي عن نوع تحبينه واشتري منه مجموعة تتألف من منظف ومقشّـر وملون ومطري .
حوامض هدروكسيل الألفا هي السلاح السري للعناية بالبشرة الذي منحتنا إياها الطبيعة . هذه المستحضرات تضفي الصحة على البشرة فتبدو نضرة وحيوية . تستخدم المقشّرات السوبر لإزالة خلايا الجلد الميتة فتظهر نضارة البشرة ونقاوتها ، فتجنين كل فوائد التجميل التي يحويها المستحضر راتين- أ دون أي تأثير جانبي .
تدخين السجائر يسبب تضيق الشرايين فيقل الأكسجين الداخل إلى الجسم ، كما تقل المغذيات الحيوية . الإكثار من تناول الكحول له نفس العواقب ، لذلك يجب الاقلاع عنها .
جسمك ، بما فيه بشرتك ، يحتاج إلى النوم والراحة اثناء الليل كي يستطيع ترميم نفسه ، لذلك ، يجب أن تأخذي القسط الكافي منهما .
التمارين البدنية الصحيحة تساعد الجسم على تحسين الدورة الدموية في البشرة وفي الوجه .
90% من علامات الشيخوخة التي نسببها للأنفسنا هي نتيجة تعرضنا لأشعة الشمس . لذا يجب ارتداء ما يقينا من أشعة الشمس يوميا ، في الشتاء او في الصيف.
إذا كنت تريدين إضفاء شيء من السمرة على وجهك ، استعملي منتجات التسمير دون التعرض لأشعة الشمس .قد تودين رش بودرة التسمير على جبهتك وأنفك ، ورقبتك , وذقنك فتضفين عليها توهجا كالذي تسببه أشعة الشمس .
:26: :26: :26: وسلامتــــــــــــــــــــــــكم :26: :26: :26:
الانطباع الرائع يبدأ بالبشرة الرائعة . عادات العناية الجيدة بالبشرة ضرورية لصحة البشرة كلها . الجمال الرائع يبدأ بالجسم السليم الذي يتلقى العناية الجيدة . إذا اعتنيت بصحتك عناية جيدة تتوهج بشرتك وتتألق عيناك .
المكملات الغذائية – فيتامينات أ ، ج ، هـ ، وبيتا الكاروتين - كلها مضادات للأكسدة تحمي بشرتك من مضار البيئة . للمحافظة على صحة بشرتك ، يجب التأكد أن المكملات التي تتناولينها تحتوي على هذه المكونات المهمة .
كميات الماء المناسبة تحفظ على رطوبة البشرة الذاتية . يجب أن تشربي كل يوم ما لا يقل عن ثماني كاسات سعة الواحة منها 8 أونسات .
يجب أن تعتني ببشرتك العناية الصحيحة يوميا كي تظل بشرتك في أحسن حالاتها . قومي بتنظيف وتقشير وتنشيط وترطيب البشرة في المواعيد المقررة في جدولك الخاص . اتبعي نظاما معينا وواظبي عليه .
لا يستحسن خلط ومواءمة مستحضرات العناية بالبشرة . خلط المنظف نوع ...كذا مع المطري نوع ...كذا قد لا يفي بحاجة بشرتك . للحصول على أفضل النتائج ، التي تستحق ما تدفعينه ، ابحثي عن نوع تحبينه واشتري منه مجموعة تتألف من منظف ومقشّـر وملون ومطري .
حوامض هدروكسيل الألفا هي السلاح السري للعناية بالبشرة الذي منحتنا إياها الطبيعة . هذه المستحضرات تضفي الصحة على البشرة فتبدو نضرة وحيوية . تستخدم المقشّرات السوبر لإزالة خلايا الجلد الميتة فتظهر نضارة البشرة ونقاوتها ، فتجنين كل فوائد التجميل التي يحويها المستحضر راتين- أ دون أي تأثير جانبي .
تدخين السجائر يسبب تضيق الشرايين فيقل الأكسجين الداخل إلى الجسم ، كما تقل المغذيات الحيوية . الإكثار من تناول الكحول له نفس العواقب ، لذلك يجب الاقلاع عنها .
جسمك ، بما فيه بشرتك ، يحتاج إلى النوم والراحة اثناء الليل كي يستطيع ترميم نفسه ، لذلك ، يجب أن تأخذي القسط الكافي منهما .
التمارين البدنية الصحيحة تساعد الجسم على تحسين الدورة الدموية في البشرة وفي الوجه .
90% من علامات الشيخوخة التي نسببها للأنفسنا هي نتيجة تعرضنا لأشعة الشمس . لذا يجب ارتداء ما يقينا من أشعة الشمس يوميا ، في الشتاء او في الصيف.
إذا كنت تريدين إضفاء شيء من السمرة على وجهك ، استعملي منتجات التسمير دون التعرض لأشعة الشمس .قد تودين رش بودرة التسمير على جبهتك وأنفك ، ورقبتك , وذقنك فتضفين عليها توهجا كالذي تسببه أشعة الشمس .
:26: :26: :26: وسلامتــــــــــــــــــــــــكم :26: :26: :26:
الصفحة الأخيرة
1ـ البشرة العادية : Normal Askin
وهي أفضل أنواع البشرات ، حيث أنها بشرة متوازنة ، وهي ناعمة الملمس ، خالية من الحبوب والدهون والبقع .
ـ البشرة الجافة : Ray Askin
تكون البشرة ناشفة ومشدودة ، وتشكل عليها خطوط الجفاف والتقشف بسرعة خاصة حول العين في سن مبكرة ، وتعمل العوامل الخارجية كالشمس والبرد والهواء والغسيل الزائد بالإضافة إلى عوامل الوراثة على زيادة مشاكلها .
ـ البشرة الحساسة :
وتكون فيها عروق حمراء ،وتبدو بشرة صافية لكنها سرعان ماتتحول إلى الإحمرار وظهور البقع، وسريعة التأثر بالمساحيق الغير مناسبة وبالعوامل الخارجية .
ـ البشرة الدهنية:Oil Askin
تكون عادة مدهنة وزيتية ، وذات مسام واسعة ، وحبوب ، وذات رؤوس سوداء " الزيوان" ، وهي أكثر عرضة لظهور حب الشباب ...
وتمتاز بأنها مقاومة للتجاعيد ولا يتكون عليها خطوط الجفاف ، كما أنها تبقى بشرة مرنة مدة طويلة نظراً لإرتفاع نسبة الزيوت والدهون فيها...
وطبياً هي أفضل أنواع البشرات لأنها تظل شابة .
ـ البشرة المختلطة أو المزدوجة أو المركبة :
وهي عبارة عن خليط من البشرة الدهنية والبشرة الجافة ، حيث تتركز المنطقة الدهنية عادة في وسط الوجه ، بينما الخدود والجوانب من الوجه وحول العين والرقبة هي المناطق الجافة .
تنظيف البشرة
عليك ان تعرفي عزيزتي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من 3 مراحل ( تنظيف ـ قبض مسام ـ ترطيب )...
فائدة المنظف: أنه يزيل الأوساخ ويمكن تنظيف البشرة بالصابون أو بالميلك المنظف ، والكريم المنظف ألطف على البشرة . والقابض : يقفل المسام بعد تنظيفها كما أنه منعش للبشرة ، أما المرطب فهو هام للمحافظة على توازن البشرة وصحتها وتغذيتهاومن المهم أن يحتوي على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة.
هذا البرنامج يجب أن ينفذ يومياً، كما يجب أن يتم قبل وضع الماكياج
إليك هذا البرنامج :
طريقة تنظيف البشرة :
1ـ تنظف البشرة مرة في الصباح ومرة بالليل بالكريم المنظف
2ـ ثم يوضع قابض "تونك" لقبض البشرة وانعاشها .
3ـ ثم يوضع كريم مرطب لترطيب وتغذية البشرة .
تبييض البشرة
حذر أخصائي في الأمراض الجلدية من مخاطر استخدام المنتجات والمستحضرات التي تروج تحت ذريعة تفتيح لون البشرة وإزالة البقع والنمش والكلف وإعادة صفائها.
وقال رئيس قسم الأمراض الجلدية في المستشفى الأميري الدكتور حجاب العجمي لوكالة الأنباء الكويتية (كونا) إن خطورة هذه المنتجات تكمن في "عدم خضوعها للرقابة الدوائية والقانونية المناسبة مما يفتح الباب على مصراعيه للتلاعب بالمكونات التركيبية وإضافة بعض المواد المعروفة بآثارها الجانبية الشديدة أو بدرجة عالية من السمية لإعطاء نتائج سريعة دون أي اعتبار آخر".
وأكد العجمي أن مكونات هذه المنتجات تؤدي إلى أضرار بالغة ليس بالبشرة وحدها بل يتعداها إلى أجهزة الجسم الداخلية مثل الكبد والكليتين في حالة وصول ما يكفي منها للدم.
وقال إن درجة شدة التهيج الناتجة عن هذه المنتجات قد تصل في بعض الأحيان إلى إحداث حروق جلدية كيميائية مشيرا إلى أنه يمكن أن يترتب عليها بعد تلقيها العلاج المناسب زيادة في درجة الاسمرار وتكون بقع جلدية داكنة في تلك المناطق المصابة خصوصا مع البشرة السمراء.
مشاكل البشرة
في فصل الصيف تتعرض البشرة للعديد من المشاكل أهمها الجفاف الذي يصيبها بسبب نقص الماء الذي يفرزه الجسم على شكل عرق، وأيضا بسبب المكياج الذي يحتوي موادا إذا ما امتصها الجلد فإنها تتسبب لبشرتك بأضرار كثيرة أهمها تشكل البثور وحب الشباب وغيرها.
وحتى تنعمي بصيف بدون مشاكل جلدية ننصحك باتباع ما يلي:
أولا-لا تكثري من المساحيق:
دعي مسام جلدك تتنفس بعيدا عن استعمال المساحيق في فترة قبل الظهر وينبغي أن يتم استعمال المساحيق عند الحاجة أي في الزيارات والسهرات، ومن الأفضل في الصيف أن تستعمل الكريم المرطب الخفيف عوضا عن كريمات الأساس التي تسد المسام وتعيق عملية التنفس والإفراز، وإذا اضطررت إلى استعمال كريمات الأساس هذه فاحرصي على إزالتها فور وصولك إلى البيت.
ثانيا-عالجي حروق الشمس:
تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس حتى لا تشوهك الحروق، أما إذا أصبت بهذه الحروق فعالجيها فورا حتى لا تترك أثرا على جلدك.. وإذا كانت من النوع البسيط فيمكنك استعمال البارد المثلج ككمادات رطبة مكان الحروق وباستعمالك كريم خاص يمد جلدك بالبرودة ولكن إياك واستعمال الكريم الذي يدخل في تركيبه مادة( الكالامين) لأن هذه المادة تجفف الجلد وتتسبب في تشققه.
ثالثا-اختيار الملابس الصيفية:
اختاري ملابسك من الأقمشة الحريرية أو القطنية التي تمد الجسم بالبرودة ، ثم انتبهي للأماكن المبردة التي تدخلينها فجأة. فلا تدخلي مباشرة من جو الشارع الحار إلي الجو البارد ، بل افتحي الباب ببطء وابقيه مفتوحا بعض الوقت وأنت في الخارج قبل الدخول.
رابعا-شرب الكثير من السوائل:
تناولي الكثير من السوائل، ففي فصل الصيف يخسر جسمك الكثير من مائه عن طريق إفرازات العرق فضلا عن أن السوائل تسهل عملية الهضم وتشعرك بالراحة.
سادسا-تنظيم الوجبات الغذائية:
لا تكثري من الأطعمة الحارة أي الغنية بالطاقة مثل الدهنيات والحلوى وغيرها كما أنك غالبا ما تشعرين بعدم الشهية للطعام في أيام الحر في هذه الحالة يمكنك تناول كوب من اللبن قبل الطعام مضافا إليه الماء البارد يفتح شهيتك ويمد جسمك بالبرودة.
:26: :26: :26: إن شاء الله ماكون طولت عليكم :26: :26: :26: