noonoo 22 @noonoo_22

محررة ماسية

ّّّ$$‌‌ًًٌٍٍٍٍُُُِِِمعلومة خفيفة ... وجبة تخفف من وزنك$$

جربي هذه الخطوات التي تساعدك على التقليل من كمية الطعام المتناولة:

* ضعي الشوكة جانباً بعد تناول كل لقمة.

* اشربي الماء بعد كل لقمة.

* امضغي الطعام جيداً قبل ابتلاعه.

* استعملي صحناً اصغر (فالبعض يعمد الى تنظيف صحنه حتى آخر لقمة، بغض النظر عن حجم الحصة او كمية السعرات التي تحتويها).

منقول

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سكر الكويت • 20 سنة

الله يعطيج العافية

بنــ الامـــارات ـــت • 20 سنة

الله يعطيج العافيه الغاليه

بس سمعت ان شرب الماء اثناء الاكل يسبب سوء هضم وكرشه

جمال الروح • 20 سنة

بنــ الامـــارات ـــت :

الله يعطيج العافيه الغاليه بس سمعت ان شرب الماء اثناء الاكل يسبب سوء هضم وكرشه

الله يعطيج العافيه الغاليه بس سمعت ان شرب الماء اثناء الاكل يسبب سوء هضم وكرشه

والله احترنا !!!
نصدق مين ولا مين؟؟

noonoo 22 • 20 سنة

سكر الكويت :

الله يعطيج العافية

الله يعطيج العافية

يعافيك :)

مشكورة على المرور

noonoo 22 • 20 سنة

بنــ الامـــارات ـــت :

الله يعطيج العافيه الغاليه بس سمعت ان شرب الماء اثناء الاكل يسبب سوء هضم وكرشه

الله يعطيج العافيه الغاليه بس سمعت ان شرب الماء اثناء الاكل يسبب سوء هضم وكرشه

و يعافيك حبيبتي :)

و أنا كمان هيك بعرف ... بس حسيت إنه هالنقطة بالتمام بتشابه شرب العصير او الكولا أو اللبن أثناء الأكل .. يعني لو كان مقدار 50 مل أو 70 مل ما بأثر ...

يعني رشفة صغيرة بعد كل لقمة عشان يطول وقت الأكل ..

شو رأيكم بكلامي ؟؟؟؟

شكرا على المرور و التعليق :)