الحفاظ على معدل ثابت للسكر في الدم (Glycemic Load GL) هو الطريق الأمثل لحرق الدهون، هذا باختصار ما يقوم عليه نظام الحمية التي يقدمه في كتابه «موسوعة الريجيم والتغذية المثلى ــ ريجيم GL الثوري» الذي صدر مترجماً إلى اللغة العربية عن دار الفراشة. يؤكد هولفورد أن التحكم في معدّل السكر في الدم أو GL لا يؤدي إلى خسارة الوزن الزائد فحسب، بل يحسّن الوضع النفسي والصحي للفرد، إذ إنّه يشفيه من بعض الأمراض كالشقيقة ومشاكل البشرة، ويقي من أمراض السكري والضغط وتصلّب الشرايين، فالطاقة التي تنتج من حرق الدهون تخفف من حدة الضغوط النفسية التي يعانيها المرء، وتزيد قدرته على التركيز.
هذا جزء من مقال قرأته وحبيت انبه ان لتثبيت السكر في الدم انا بستعمل حبوب الجلكوفاج وفعلا خسيت عليها بعد معانا مع ثبات الوزن
والي عندها رأي او طريقة تقوووول:26:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سلمى السودانية
•
خشووووووووووووووووو مجاني مش بفلوووووووس
i did not try that but my father use that method for his blood suger and he result are amazing..the most schoking piece of information is about the rice-basmati- is the worse ana egyptian is the best so we cooked the KABSA with masri rice looooooooooooooooooooool
SALMA
ur searches r amazing keep on!!!!!!!!!!!!
SALMA
ur searches r amazing keep on!!!!!!!!!!!!
الصفحة الأخيرة