السناره

السناره @alsnarh

محررة برونزية

معلومه خطيره عن السيــر .. ارجوا تأكيده لي جزاكم الله خير ..

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمت الله وبركاته


مساء الخير كيفكم اخواتي ان شاءالله بخير

سؤالي للبنات اللي جربوا المشي ع السير
انا كنت متحمسه اشتريه:39:
بس صديقة اختي قالت جاها احتكاك فالركب والم اسفل الظهر من استخدمته واستمرت اكثر من سنه بعدها جاها هالشي وقالها الطبيب انا مانصحك بالسير :44: وسؤالي للي استخدموا هل لاحظتوا الامر هذا ابغى اشوف الاغلب منكم الله يعافيكم ودي اشتريه و وش تنصحوني فيه السير والا الدراجه؟ وابي بعد ولا عليكم امر تنصحوني بالماركه الزينه ومن اي محل الله يجزاكم خير.
47
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مضيعه جوالهـــا
يا خراشي رحت فيها
صبايا ستور
صبايا ستور
المفروض المشي يوميا مو اكثر من نصف ساعه متواصله اكثر من كذا اعتقد بيكون مضر
ranodah
ranodah
انا بالفعل تركت السير من فترة لأني حسيت بألم في الركب
اغصان ناعمة
اغصان ناعمة
رفع
ريعانة
ريعانة
لمن امشي ركبتي تقول طق طق
واكيد من السير