مع هوس الرشاقة والذي يطارد الكثير من الفتيات فأنهن يبحثن دائماً عن أسهل الطرق والأنظمة التي تحقق لهن ما يرغبن، ومن هذه الأنظمة تلك التي يتبع فيها تناول الدهون بكميات كبيرة والاستغناء عن السكريات ولعل من أشهرها حمية "اتكينز" والتي تتميز بأنها سهلة التطبيق.
حيث لا تعتمد على وزن المأكولات أو عدد الوحدات الحرارية بل فقط على معرفة فئات الأطعمة، والامتناع عن السكريات والنشويات، من سيئاتها أنها لا تؤدي إلى فقدان الشحم في الجسم فقط بل من العضل أيضاً وإعادة الوزن بشكل دهون بعد التوقف عن إتباعها.
ويعاب على هذه كونها تتضمن عدد من السلبيات، إذ أن الدهون تحترق في لهيب السكريات، فيبدأ الجسم في استخدام الطاقة المخزنة على شكل دهون، وبالتالي ترتفع حموضة الدم ويبدأ الجفاف والشعور بالغثيان مع احتمال الإصابة بالحصى وتغير رائحة الفم نتيجة زيادة حموضة الدم.
RIMA1 @rima1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كرزة بنفسجية
•
وربي احترت اسويه والا لا..؟
RIMA1 :
حبيبتي أفضل طريقه للتخسيس وبدون أمراض التخفيف + الرياضة يوميا ولو نصف ساعهحبيبتي أفضل طريقه للتخسيس وبدون أمراض التخفيف + الرياضة يوميا ولو نصف ساعه
كلام سليم 100% عن تجربة والريجيم السريع تعمليه للتشجيع بأول التخفيف لانها الكيلوات بترجع بعد ما تتركي الدايت القاسي:35:
الصفحة الأخيرة