معنوياتي بالحظيظ

ههههههههههههههههههههههههههههههه

سبحان الله نفس الحاله امس كان رابع يوم لي في الرجيم وكنت اهاوش نفسي ومكتئبه مره عادي يبنتي


هذي الدوره حقت الرجيم وخامس يوم بيكون احسن وسادس يوم اشوى ونصيحتي كملي وما عليكي وثاني اسبوع بيكون الوضع عادي بس نصيحه لا تاخذي اول اسبوع يوم مفتوح لانك ما بتقدري ترجعي تسكري فمك وراه


واتخيلي شكلك مع النحف كيف بيصير احلى ويكفي خفة الحركه والجسم


خلي جسمك صحي اوكي

اوووف يادودو هوا بس هواش
بس باقي اشيل الجزمه واصفق نفسي عشان استوعب
يابنت انحفي يابنت شكلك مسخره كفايه
ايش الدايت اللي تتبعيه

استمري عزيزتي ترى نيل المنى موبالسهل بل بالصعب
وثاني شي جريبي رجيم النقاط يقولوا انه مرة ممتاز ولاكانك مسويه رجيم
ترى انا مثلك وزني مرة زايد وكرهتة نفسي لدرجه حتى المناسبات ماقمت اروحها منحرجه من شكلي كثير من قرايبي اكبر مني بس ابان انا اكبر منهم كنت مره انقهر من وضعي واصريت اني مااخرج والا وانا رشيقه ليه الان شهرين وانا مسويه رجيم تخفيف مع الابتعاد عن الشوكولاته والمقليات والغازيات وان شاء الله في نتيجه
اجعلي عندك هدف وهو ودعا لي xxxlمن غير رجعه ومحرحبا لي m او s

والله يادندوش كلامك يعطي امل بالحياة
اجل من xxxl الى m و s مره وحده
ياشيخه راضيه ب l بدون اخوانه الاكسات هههههههههههههههههههههههههه
بس جد والله هو من ناحيه بديت اكره نفسي فعلااااا
الله يعين يارب
طيب اعطيني بوش وقوليلي كم خسرتي بهالشهرين

شوفي يااخت دكتوة المستقبل لاتجعلي من تجارب الناس ليكي هدف في الاستمرار او التخلي عن هدفك لانه تختلف الاجسام عن بعضها وخذي عندك انا ماكنت انزل في الاسبوع 500جرام واحينا 200جرام بس ماكنت اياس مع العلم صديقاتي مايسون نص الا اسويه وينزلون كليوات بس ولا اعطي لذلك اهميه لاني عاهدة نفسي اني ان شاء الله ما ارجع للوضع الاكنت عليه من الاستهتار والاكل الزايد حتى ان الله ارد وحملت لن اتخلى عن رجيمي وهو تخفيف وانا معطيه نفسي مده طويله وان شاء الله تبان النتيجه
ترى على فكره النزول البطي مايرجع بسرعه وان فرحانه انه نزولي بطي بس احس اني خفيت احسن من اول ترى حتى انتي حاتلاحظين نفسك وفي شغلك في بيتك انك صرتي افضل من اول مووووووووفقه ان شاء الله