تهويده المطر
تهويده المطر
مع الحجر ما راح تقدي تسوي دايت راح يصيبك إكتئاب خنقة البيت وضغط الحرمان إنت راقبي أكلك للخبز والعجائن والحلى وبس إذا ما زدتي بالوزن بهلمرحله إحمدي الله. أنا زاد وزني كيلو من قلة الحركه😥
مع الحجر ما راح تقدي تسوي دايت راح يصيبك إكتئاب خنقة البيت وضغط الحرمان إنت راقبي أكلك للخبز...
كيان انثى34
كيان انثى34
انا جربت رجيم البروتين نزلت باسبوع ٢كيلو بس ماقدرت التزم فيه وانا جسمي الي من النوع الي صعب ينزل بس بديت من اليوم قطع حلويات ونشويات وان شاء الله استمر