مع الريجيم يترهل الوجه ويطيح وشالحل ؟

بنات طلبتكم ربي يسعدكم ويحقق لكم ماتتمنونه يارب


انا اسوي ريجيم واخاف و جهي ينحف اكثر :ohwe:

لان بصراحه سويت ريجيم قبل فتره ونزل وجهي كذا من عند جهة الانف وحول الفم زي المنكسر الخد طايح

اتمنى فهمتوا شرحي يعني يوضح ان هالوجه مسوي ريجيم و نحف


لذلك ابي طريقه او وجبه او اكل اقدر استخدمه اثناء الريجيم

انا اعرف ان الحليب والتمر المخلوطين ينفخ الوجه بس اخاف التمر يسمني!!

وهل 7 تمرات على الريق وماء تسمن؟

وعادي لو اكلت حليب خالي الدسم وتمر3 او 5 مخلوطين كوجبه بالليل بديل العشاء وزبادي مثلا
لان اتوقع الحليب ينفخ البطن بالصباح ويعطي انتفاخ انا احس كذا ماكون مرتاحه


او التفاح على الريق افضل وهل تعطي امتلاء للوجه ؟؟؟ وفيه احد جرب

انا يكفي ترهل جسمي ووجهي
ماودي بعد مع هالريجيم يصير اكثر بعد قلت خلاص يكفي المره اللي فاتتت مابي اكثر

طيب تنفع كريمات الكولاجين او قناع الحلبه او خرطي؟
لان سمعت كريم الكولاجين يعطي انتفاخ ثم بعد فتره يفش ويطيح الوجه :16:

ماراح يكون ريجيم قوي بس يعتبر ريجيم :icon8:


تكفون بنات داخله على الله ثم عليكم تساعدوني وتكسبون اجر الله فيني

ويارب من ترد علي يجعل لها من كل هم فرج ومن كل عسر يسر ويرزقها ماتتمناه من حيث لاتدري ولاتعلم يااارب