كذلك التقليل من اكل المقليات..

او الامتناع عنها بالكلية..

****************

امتنعت انا عن المقليات في شهر رمضان المبارك.. الله يعده علينا بالستر و العافية..
وكذلك شهر شوال و ذي القعدة..

ونقص وزني 3 كيلو...


*************

طبعا انا موظفه.. واكلي متوسط..

فخسرت 3 كيلو بسهولة..

ربي يعطيك العافيه يارنوش
الله يسسسسسسعدك ويوفقك يااارب

نجرب وان شاء الله استفيد وادعي لك

تعرفي ليش نحفت الكرشة؟؟؟

لانه هالطريقة تنشط الكبد و تخلصه من السموم و اصل الشحوم اللي على البطن هي سموم...

هذه الطريقة تستخدم في برامج التخلص من السموم detox

مشكووووووووووووووووووووووووورة