السلام عليكم
مع كثرة الولادات ومع تقدم العمر يفقد الجسم الكثير الكثير من قوته
بصراحة عمري 29 بس احب اعرف واستفيد من خبراتكم لاني بديت احس بعظمي يعورني كانو برد او روماتيزم لاقدر الله
مااعرف وش من اعشاب تفيدني او حبوب او احتياطات بليز انصحوني
انا عندي خوف من الام العظم وهشاشته والالام الركبة اخاف منها كتير ...
rmrm @rmrm
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
والفواكه
لازم تشربين اقل شئ 3 اكواب حليب باليوم علشان العظام
ومافية زي الاكل الصحي
ابعدي عن الدهون والشكولاته وخلي اكلك صحي واشربي ماء كثيررررر