مساء الخير صبايا اليوم جايبه لكم ريجيم رووووووعه ينحف بالاسبوع اقل شئ 3 كيلو ويبيض البشره روووووعه وانا جربته لاول مره احس بشرتي صارت واااااااااااااااااااااو ماشاء الله المهم مالكم بالطويله
الفطور مويه عالريق واكل فاكهه البابايا لين اشبع واتجه لدوام في الدوام اشرب مويه لين ارجع
الغداء خبز اسمر(حبه وحده فقط ) وخص بكميه اللي تبينها وخيار وشريحه جبن قليله الدسم وعصير كوكتيل كيوي وتوت بري من شركه سيرز
واي وقت اجوع اشرب لي عصير واكل حبه خيار والعصير كوكتيل او جريب فروت او اناناس من نفس الشركه بصراحه روووووووووووووووووووعه ادمنت عليه
والعشاء شرايح اناناس طااااااااااااااااااااااازجه لين اشبع
وقبل النوم اشرب ملعقه خل التفاح وكوب مويه
وماراح يخلص الاسبوع الا وانتن ناحفات اقل شئ 3 كيلو
ماابي منكن غير دعوة لي براحه البال وربي يحفظ بناتي من كل شر
صمت وخجل @smt_okhgl
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الفارعة
•
هذا الرجيم يبيلك كرسي جنب الحمام الله يكرمك
نحن مع البردونشتكي كيف لو اشرب سوائل بهذه الكمية
الله يعين
حلو شرب الماء يحسن البشرة وينقي الجسم من السموم
نحن مع البردونشتكي كيف لو اشرب سوائل بهذه الكمية
الله يعين
حلو شرب الماء يحسن البشرة وينقي الجسم من السموم
الصفحة الأخيرة
حلو جدا واكيد يحسن البشرة والصحة عموما
شكرا لك