السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
سبحآن الله وبحمده
افضل شي من كل شي
بنات رغم ان المنتديات ملياااااااااااااانه خلطات في كل مكان لكل شي
لكن للان مازالت نفس المشاكل تتكرر
ونفس الشكاوي تنعاد
والمواضيع صارت تتكرر والبنات كسلانات ماصاروا ينزلون لنا زي زمان مواضيع حلوه
فقررت انا ك ك احم احم
احط بين يدكم كل خبرتي وتجاربي
اول شي العنايه من الداخل مهمه بس ابدا مو كفايه وحدها يعني لاتصدقون الي تشرب حلبه لوحدها وتقول صرت ثلجه
يوميا كلي صحن كبير سلطه مع ليمون وزيت زيتون وكلي تونه وفواكه منوعه كيوي اناناس رمان برتقال تفاح احمر اخضر
اشربي حليب لبن كلي زبادي بالخيار والجزر حطي في حليبك م عسل اسود
على الريق ضروري مويه دافيه وليمون
وبعد ساعه كلي
وفيتامين ترتاحينله وتستمرين عليه 6 شهور مستحيل ماتتغيريين بعد هذا كله
اشربي زهورات وزنجبيل وشاي اخضر باليمون وشمر ومره في الاسبوع سنا
وبس لاتعقدين الامور وسمن وحلبه واكلات غريبه هذا الافضل ولو حابه الحلبه افضل شي تنقعيها وتحليه بعسل
نجي للوجه اكثر شي يشوهه الهالات والشفايف السوداء
حبيبتي اذا شفايفك سوداء ترى والله مهما تسوين ماراح يعطيك جمال لازم تعتنين فيهم مايصير تروحين الجامعه وانتي
شفايفك مشققه والا تحطين روج وردي ويقلب موف
طيب كيف افتحهم ياكاشا انا اقولك زبدة الكاكاو بالمرز او زيت الورد او اليمون وفوقه فيكس وضروري تفركينها بسكر ناعم
والاسنان حبوبه عندك مشاكل اجري على احسن دكتورة اسنان ومو شرط غاليه خ\ي لفه في قوقل عن افضل دكتوره في منطقتك وروحي نظفي اسنانك
ومره بالاسبوع او اثنين افركيهم بفحم
واحسن معجون لهم ايميل دايمنت والجيديوم والي بالصبار
ومو تفرشينهم مره وخلاص لاااااااا 4 الى 5 مرات والمشروبات الغامقه بمصاص عشان تحافظين عليهم
اما الهالات نامي واتغذي كويس وخذي كريم فيتشي او لوريال مع ترطيبهم بزيت الوز المر او الفازلين وكمادات الحليب البارد ومرتين ماسك العسل
ومره جربت كبسولات اي روووووووعه للهالات
اما الوجه عامة سنفرة هوليود استايل ومنظف فير اندلفلي بالكبسولات
احسن كريمات اولاي توتال افيكتس كل مجموعتهم روووووووووووووووعه وسيروم ريكسول ومرهم ليبوبيز وسيروم بوندس الوردي
جنااااااااااااان هذه الكريمات
مرتين سنفره في الاسبوع ومرتين قبل وبعد النوم صاونة اكستراديرم او البابايا ونص اليوم ماسك وبعده سيروم رسيكسول
الصباح توتال افيكتس
والمساء كريم تبييض خلطة كيلي وطقتهم والي تخاف تستخدم خلطة الاليدكوين والافالون والاليكوم
والماسكات تعرفون الجاهزه الي تنشال بعد ماتشف بالبابايا والخيار روعه
اما من البيت احسن ماسكات شوفان وحليب وخميره ونشا وحليب بودره
ماسكات الطحينه وماسك البطاطس مع النشا والحليب بودره وبعد المسكات امسحي بحليب باااااااااااااااارد ولما ينشف اغسليه
والرقبه نفس الوجه بس الزياده دائما بين فتره وفتره زيت زيتون اصلي وعسل عشان ماتترهل
الصدر اذا صدرك كبير سوي التمارين السي تشده دوري عليها واذا مترهل نفس الشي لاتهملينه تونا شباب
وللخطوط الحمراء كريم كونتراكتيوبيكس
ودوري سنتايانات ترفع الصدر وتبينه حلو لاتصيرين عشوائيه
وللحلمات يوردهم زبدة الكاكاو او زيت االورد
نجي للبطن تكفون الي عندها كرشه تشرب نعناع مع شاي اخضر وليمون وقشر رمان او مريميه وشاي صيني
وتمارين وشفط البطن على طول
والكريمات كريم الزنجبيل مع الحزام الحراري
وقبل هذا كله لو وزنك زائد سوي ريجيم
والله الكرش تكبر بالعمر وتشوه الملابس والمنظر وشكلك يصير مقزز
على فكره التمارين ميتين مرره في اليوم
والفخوذ لو كبار ادهنيها بكريم الزنجبيل انتي سويه بنفسك والبسي بدلة الساونا وامشي على السير ولو ماعندك سير سوي تمارين في مكان حار
والارداف احلى شي تكون بارزه ومدوره مو كبيره ومنبعجه <<شريره وتحطم ذي البنت
بس بنات والله انها اردافي كذا ومع المشي تدورت والحين ابغى اشدها
ولاننسا الغمازات او السيلولايت وجسمك نظيف وجاف سوي له تدليك بالاله الي زي الفرشاه ومساج بكريم نيفيا للسلولايت ودلكيه بيدك
واذا سيقانكك دبيه سويلها تمرين نحفيها تكفين عشان يطلع شكلها انثوي والخلاخيل تطلع روعه والشحاطات ياسلام سلم
في بنات عراض من جهة الاكتاف سوي تمرين بالاوربت تراك مع التصفيق لورا واستمري لو شهوووووووور
والتبييض لاتلفين وتدورين مافي غير خلطة شالسالفه مع بدلة الساونا ساعتين وشيلي البدله وافركي جسمك بعنف بملح وليمون قبل الترويش الفرك مو بالملح باليمون
يعني السنفره ولسه الخلطه عليك وبعدها استحمي بالخلطه الصابونيه واليفه المصريه افضل شي بس تكون متنقعهخ في مويه حاره
وبعدها اطلعي وحطي جليسوليد مخلوط بكريم منيرفا وفير اندلفلي
كل جسمك سوي كميه السيقان غلفيهم بنايلون وايدك قلافزات
نكمل بنات تكفون لاتخبصون في خلطات الشعر عشرين زيت ووعشبه ومية خلطه يكفيحنه وزيت والي شعرها خفيف زيي تروح الدكتور احسن ومو لازم مستشفى خاص حكومي زيه زي الخاص
والاظافر الي رقيقه خذي حبوب كبد السمك او الخميره او الكالسيوم ودايم افركيهم بالثوم واشتريلك عدة البديكير ومقوي مافالا او هالي هانسن او شول ودلعي نفسك
الي حواجبها خفيفه تدهنه بزيت الخروع 2 م + 2 م قرنفل مطحون ناعم
الي تبي تطول حواجبها نفس الخلطه بس بدل القرنفل نواة تمر
مفاصل ايدك سوداء انقعيها في موية اكسجين نسبتها 9% + اكسجين + ليمون+ شوي ملح خشن بس 10 دقايق وارميه المحلول وسيحي شمعه بيضاء ضروري بيضاء مع زيت زيتون شوي وادهني يدك والببسي قلافز
احسن حل للركب والاكواع خلطة نور الهدى رووووووووووعه زائد انك تفركينهم بليمون
اليد اذا سمراء افركيهم بليمون وفوقه جليسوليد الخاص باليد
الشعر الي تحت الجلد حطي عليه مزيل الشعر باليمون وخليه شوي وافركيه برقه ونعومه بحجر الخفاف وشيلي المكان بموس هذه الطريقه مره وحده بس وماتتكرر وبعدها داومي عللى السنفره الي بالملح
احسن شي ينخلط مع الصابون المغربي الكبريت ولازم في بخار
الايام هذه برد جيبي زبدة كاكاو مع جليسوليد وزيت لوز وخليه مرطبك اليومي
بين فتره وفتره جيبي زيت ورد او سمسم وخلي اي احد يدلك جسمك مساج قوي من الى ينفع للنعومه والمعه
اتركي زيت الاطفال احسه يسود خليه للمناسبات
اقدامك واصابع رجلك سوداء حطي عليها نير ليمون خليه شوي وافركيه بالحجر
المنطقه الحساسه يكفي لها سنفرة مشمش وصابونة ببايا وترطيب بليمون وزيت زيتون ه\ه الخطوات يوميا والزيت 3 مرات + التجفيف
بنات شفتم المتر تبع القياسات هذا دائما قيسي بطنك فيه وفخو\ك عشان تشوفين انتي فعلا قاعده تنقصين والا لا
خلص موضوعي اتمنى تدعونلي ان ربي يتمملي على خير
وانتظر اضافاتكم