كروووووووووووووووم
يلا قوم نامي لا تسهرين حاولي تعدلين نوومج
انا بعدل نووووومي هالأسبوع لان بيكون دوااام :(
ان شاء الله بكرهـ نبتدي انا وانتي بس ما يندرهـ اذا الدبدووبه راح تبتدي معانا :(
الله يردها بالسلامه والله يشفيها ويشفي جميع المسلمين
تفاحتي ياقلبي
الرجيم المركب سويته اول اسبوع وكنت اتبع نفس الاكل المطلوب وماغييرت في شي
ونقصت عليه اول اسبوع 4 كيلو
والاسبوع الثاني
مشيت برضو على نفس الاكل اللى مطلوب ومانقصت عليه علشان كذا جاني احبط وبطلته :44:
بس ياقلبي ما ابي احبطك
اللى مانفع معي يمكن ينفع مع غيري
وانتى جربي مارح تخسرين شي
ولا ليش ماتجربين ويانا التمر مارح تخسر ين شي اسبوع واحد وشوفي النتيجه
الرجيم المركب سويته اول اسبوع وكنت اتبع نفس الاكل المطلوب وماغييرت في شي
ونقصت عليه اول اسبوع 4 كيلو
والاسبوع الثاني
مشيت برضو على نفس الاكل اللى مطلوب ومانقصت عليه علشان كذا جاني احبط وبطلته :44:
بس ياقلبي ما ابي احبطك
اللى مانفع معي يمكن ينفع مع غيري
وانتى جربي مارح تخسرين شي
ولا ليش ماتجربين ويانا التمر مارح تخسر ين شي اسبوع واحد وشوفي النتيجه
الله يووفقج ان شا ءالله بخير الحمدلله نسأل عنج انا قاعدهـ ف البيت معتكفه بس كله حاطه ع قناة الجزيرهـ وأتابع الأخباار والله نفستي تعبانه من كثر اللي اشووفه الله ينصرهم ان شا ءاللهالله يووفقج ان شا ءالله بخير الحمدلله نسأل عنج انا قاعدهـ ف البيت معتكفه بس كله حاطه ع...
اهلين يا قمر انا ان شاء الله بكره هبدا فى ريجيم التمر واللبن بس اكتبوه عشان مش عارفاه
ورد كفايه كده عالجزيره احسن نفسيتك تتعب ونلاقاكى جبتى علبة جلاكسى وقمت بالواجب معاها وخلصتيها بالهنا
ورد كفايه كده عالجزيره احسن نفسيتك تتعب ونلاقاكى جبتى علبة جلاكسى وقمت بالواجب معاها وخلصتيها بالهنا
الصفحة الأخيرة
اي والله قلقانه على دبدوبتي الله معاها يارب ويشفيها وتقول لنا بالعافيه
اخت دنيتي جزاك الله خير