هلا والله وغلا بااحلى خوات بالدنياء....الدبيات.....
بااختصار:
خواتي من اللي تمشي وانحفت؟؟؟
كانت دبه مثلي وصارت نحييييييييفه من المشي؟؟؟؟؟
ياليييييييييييت تقول لنا تجربتها مع المشي.... وكم المده اللي تمشي؟؟؟؟ وكم استمرت هل شهر شهرين؟؟؟؟؟
ووش تاكل.؟؟؟؟ وكم كيلو طيرت؟؟؟
ياليييييييييييييييت تفيدنا.....
:26:
لمسه دفى @lmsh_df
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تميميه وبس
•
للرفع
بيســان
•
شوفي بصريح العباره المشي من ارخص واحلا وافظع واروع وماادري شاقول رياضه وللتنحيف
صدقي بالله كنت امشي ساعه يوميا استمريت تقريبا 3 شهور ماشاء الله تبارك الله والله ان جسمي مبروم ومرتي وملابسي صارت شي بس كنت اخفف الاكل واحيانا تجيني ضروف واوقف وبس
اقول اختي لمسة دفى اليوم انا وراج وراج بمواضيعج شكلج بتمليني
صدقي بالله كنت امشي ساعه يوميا استمريت تقريبا 3 شهور ماشاء الله تبارك الله والله ان جسمي مبروم ومرتي وملابسي صارت شي بس كنت اخفف الاكل واحيانا تجيني ضروف واوقف وبس
اقول اختي لمسة دفى اليوم انا وراج وراج بمواضيعج شكلج بتمليني
shog22
•
شوفي يالغلا مشي لوحده مستحيل يضعف
مشي+دايت او على الاقل تخفيف
ان شاء الله ينحف
لكن لاتعتمدي على المشي لوحده
ان شاء الله تنحفي يالغلا وانتي بدوام الصحه والعافيه
مشي+دايت او على الاقل تخفيف
ان شاء الله ينحف
لكن لاتعتمدي على المشي لوحده
ان شاء الله تنحفي يالغلا وانتي بدوام الصحه والعافيه
هلا حبيبتي انا لي شهر امشي الحمد لله ونزلت 5 كيلو طبعا امشي ساعه كامله على السير مع التخفيف من الاكل والحمد لله
الصفحة الأخيرة