أم شماني
أم شماني •
هلا بنات وش اخباركم ومشكورين اللي سألوا عني ما ادري وش فيني مكسله مع البررررررد الله يعين حنين الحمدلله على السلامه وش اخبار اهلك ان شاء الله انبسطتي وما ذبحكم البرد في القصيم درجات الحراره تحت الصفر انا والله ما رحت للبر مع اهلي ولا استراحه ومع ذلك ما سلمت بنتي الصغننه جتها كحه وزكام هي واخوانها انا خرمت اذان بنتي احسن تخرمينها الحين قبل ماتكبر والمستوصف يعطيك الحلق وتنقي الالوان بعدين اذا بغيت تغيرينها بذهب على راحتك اما التطعيم شكلي بأخره حتى تخف الكحه اصلا ما يرضون يطعمونها وهي مزكمه مامتو احس الوزن مومهم اهم شيء الصحه وما تكون نحيفه بشكل يخوف هذا اخوي جابته امي اقل من 2,5 والحين ما شاء الله ناشبين فيه يسوي رجيم صوت الكناري وتوته وام شماني وراعية مبدأ اخباركم
هلا بنات وش اخباركم ومشكورين اللي سألوا عني ما ادري وش فيني مكسله مع البررررررد الله...
هلا حبيبتي عرق السوس
اشحالج واخبار البنوته ؟
noni103
noni103 •
السلام عليكم،
توتة>>> سلمي عليها حيل وقوليلها والله مكانها مبين
يعطيج العافية على توصيل الرسالة

صوت>>> يختي المهم تعرفين الي حواليج انا صارلي سنة وماعرفت اي احد ولا زوجي راضي اتعرف على حد يقهر
والي يزيد الطين بلة بيت اهلي بعيد ماينفع تمرني اي وحدة من خواتي

حنين>>> اليوم شغل ابو دعيج جهاز المشي وناداني علمني عليه وبلشت انشالله من اليوم كل مالقت نفسي ماعندي شي بروح امشي عليه احط دعيج جدامي واديله ادي>>>يبيلنا رياضة المعدة بس انا استصعبها بس لازم احاول خلال شهر اشوف كم بنزل
sara511
sara511 •
السلام عليكم
كيف احلا امهات في الدنيا والله وحشتونى موت
سامحونى علي الانقطاع بس والله هذه الفتره امر بظرف ومشغوله جدا
المهم اخباري انا وبرهومى
انا نقصة 2 كيلو يعنى الان باقي لي 2 كيلو كمان وارجع لوزنى الطبيعلى
طبعا امارس رياضة المشي و اخفف اكلي وان شاء الله ما تجى العطله الا وانا رشيقه واحلا من اول كمان لانى مسافره و بتكون في منا سبات كثيره واولها زواج اخى
برهومى بخير وزنه صار كويس اعتقد انه الان صار 6 كيلو او 7 والله مو متاكده بس بدئة احط له في الحليب سريل واحس انه تحسن كثير
بدء ينتضم نومه صار ينام كويس في اليل
بس يصحى يرضع ويرجع ينام
هذه اخبار يا احلا امهات
حنين الفهد
حنين الفهد •
السلام عليكم، توتة>>> سلمي عليها حيل وقوليلها والله مكانها مبين يعطيج العافية على توصيل الرسالة صوت>>> يختي المهم تعرفين الي حواليج انا صارلي سنة وماعرفت اي احد ولا زوجي راضي اتعرف على حد يقهر والي يزيد الطين بلة بيت اهلي بعيد ماينفع تمرني اي وحدة من خواتي حنين>>> اليوم شغل ابو دعيج جهاز المشي وناداني علمني عليه وبلشت انشالله من اليوم كل مالقت نفسي ماعندي شي بروح امشي عليه احط دعيج جدامي واديله ادي>>>يبيلنا رياضة المعدة بس انا استصعبها بس لازم احاول خلال شهر اشوف كم بنزل
السلام عليكم، توتة>>> سلمي عليها حيل وقوليلها والله مكانها مبين يعطيج العافية على...
السلام عليكم00
ام معاذ00
هلا فيك واخبارك00 وان شاء الله ماعلى فصول الا العافيه0شوفى الخاص ارسلت لك رساله00 وتراى الاطباء دائما يهولون الامور00
***********
عرق سوس00
اخبارك00 وسلامه النوري00 هاه كبرت والا مثل بنتى كتكوته00 اما على روحتى للقصيم رحت اسبوع وتجمده برد قسم بالله برد مو طبيعى00 وولدى ضاق صدره من البرد اغلب وقته متلحف البطانيه ونايم00 يازين المدينه بس00 الجو معقول ودافى اغلب الوقت00 وهالسنه ماطلعنا لان اغلب عيال خواتى تعبانين وياعمري عليهم ماستنسو بالاجازه من الزكام00
*********
نونى00
شوفى بالنسبه لاله السير احس انها احسن من الاوربت ترك00 ومايمل الواحد فيها وانتى امشي كل يوم شوى لين تتعودين00 طيب ايش هى تمارين المعده لانى ماعرفها00ياليت تقولين لى عليها00
***********
ام شمانى00وصوت الكناري00 اخباركم00 سلامى للجميع ابروح امشي شوى لعل وعسى انحف00:(
noni103
noni103 •
السلام عليكم،
حنين>>> تمارين المعدة معروفة
تنسدحين وتخلين ريلج ممدودوة وايدج على راسج وتحاولين ترفعين الجذع جنج بتقعدين بس بدزون ما تستخدمين يدج

اذا سويتي بحث في المنتدى قسم التخسيس راح يطلعلج موضوع فيه صور سامحيني ماعندي الرابط