يسعد مساكم / صباحكم
بالسرور وراحــــة الـــبـــال
مكرونه بالدجاج لكن بطريق صحيه بعيده عن الدهون
المقادير :
مكرونه اي نوع
دجاج يزال الجلد ويفضل الصدر " انا استخدمت نصف الدجاج "
( ملح _ بهارات _ كمون مطحون _ ليمون مطحون )
بصل
طماطم مقطع قطع صغيره وفلفل اخضربارد وجزر مبشور
معجون طماطم
الطريقه :
نجهز الكشن من بصل وجزر مبشور وفلفل " بدون اضافة زيت اوزبده "
نضيف الدجاج وراح يطلع من الدجاج كمية زيت ونغطي القدر ع نار هادئه لمدة 5 دقايق
لما يطلع الماء والزيت من الدجاج نضيف الطماطم والمعجون والملح والبهارات
نخليه يتسبك لين ماتذوب الطماطم ونضيف الماء
على نار هادئه لمدة نصف ساعه او اقل نضيف المكرونه لين ماتنضج
هاذا شكلها
اتمنى تجربوها بدون زيت او دهون يكفي دهن الدجاج
امممممممممممممممممم
دمتم باافضل حال
* ((الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا وجعلنا مسلمين)) *
دعـــواتكـــم ولكم بالمثل
محبتكم تبوكيه حره
تسلم يدك