💣-الأكل بسرعة وعدم التركيز.
💣-عدم مضغ الطعام بشكل جيد.
💣-الوجبات المتأخرة ليلاً (ينصح بتجنب الأكل قبل النوم بـ3 ساعات).
💣-الأكل أمام التلفاز.
💣-استخدام اطباق الطعام الكبيرة.
💣-تناول المشروبات الغازية أثناء الوجبة عوضًا عن الماء.
أماني فيصل @amany_fysl
فريق الإدارة والمحتوى
مـن ممارسـات الأكـل السيئـة ..قـد تسبب زيـادة وزنـك ..💣
💣-الأكل بسرعة وعدم التركيز.
💣-عدم مضغ الطعام بشكل جيد.
💣-الوجبات المتأخرة ليلاً (ينصح بتجنب الأكل قبل النوم بـ3 ساعات).
💣-الأكل أمام التلفاز.
💣-استخدام اطباق الطعام الكبيرة.
💣-تناول المشروبات الغازية أثناء الوجبة عوضًا عن الماء.
7
404
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الفراشه ا
•
🌺🌺
الصفحة الأخيرة