دمعة في رمضان
بسم الله الرحمن الرحيم
دمعة في رمضان
تذرف على الذين لا يراعون للشهر حرمةولا يعرفون له مزية ولا فضلاً , فاستقبلوه ـ كغيره من الشهور ـ
بالمعاصي والمخالفات , بل ازدادوا فيه بعداً من الله ـ عز وجل ـ وتفننوا في أنواع المآثم والمنكرات ,
ليحرموا أنفسهم وغيرهم وابل الحسنات , ويعدوا العدة لمحاربة رب الأرض والسماوات
وقدصدق الرسول صلى الله عليه وسلم في بيان اختلاف سعي الناس في الإستعداد لرمضان حيثما قال
"ما أتى على المسلمين شهر خير لهم من رمضان , وذلك لما يعد المؤمنون فيه القوة للعبادة ,
وما يعد فيه المنافقون من غفلات الناس وعوراتهم , هو غنم للمؤمن ونقمة للفاجر"
( رواة أحمدوالبيهقي وصححه أحمد شاكر )
دمعة في رمضان
على الذين يضيعون الصلوات المفروضة فينامون عنها تارة
ويؤخرونها تارة ويتركونها تارة .
دمعة في رمضان
على الذين يهتكون حرمة الصيام , بفحشهم وسوء أخلاقهم فيسبون هذا ويلعنون هذا
ويسرقونهذا ويغتابون هذا ويكذبون على هذا فإذا ما نصحت أحدهم احتج عليكـ بالصيام !!
وكأنالصيام هو السبب في تلك المساوئ , وقد جهل هؤلاء حِكم الصيام
وفوائده وثمراته التيمن أهمها : حصول التقوى كما قال تعالى :
" {يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ }البقرة183
, وهل التقوى تدعو إلى السب واللعن والظلم والعدوان ؟ ولذلك قالصلى الله عليه وسلم
" من لم يدع قول الزور والعمل به والجهل فليس لله حاجة في أنيدع طعامه وشرابه " رواه البخاري
, فاعرفوا رحمكم الله حقيقة الصيام .
دمعة في رمضان
على النساء اللاتي يخرجن إلى صلاة التروايح متزينات متبخراتمتعطرات متبهرجات ,
لأبسات أجمل ثيابهن , والنبي صلى الله عليه وسلم قال
"لا تمنعوا إماء الله مساجد الله ولكن ليخرجن وهن تفلات "" رواة أحمد "
وقال صلى الله عليه وسلم : "أيما امرأة أصابت بخوراً فلا تشهد معنا صلاة العشاء" " رواة مسلم " .
دمعة في رمضان
على الذين يضيعون شهرهم في مشاهدة القنوات الفضائية وغير الفضائية
التي تبث العري والخلاعة والمجون ويزداد سعارها وخلاعتها
ومجونها في هذا الشهر الكريم حرباً على الفضيله وإنتهاكاً لثوابت الأمة ومقدساتها
أثمن ثلاث ساعات في رمضان
* الساعة الأولى : أول ساعة من النهار - بعد صلاة الفجر :
يكره النوم بعد صلاة الصبح لأنها ساعة تقسم فيها الأرزاق فلاينبغي النوم فيها بل احيائها بالذكر والدعاء وخاصة أننا في شهر رمضان الذي فيه يتضاعف الأجر والثواب
الساعة الثانية :آخر ساعة من النهار - قبل الغروب :
هذه الساعة الثمينة تفوت على المؤمن الصائم غالباً بالانشغال بإعداد الإفطار والتهيء له وهذا لاينبغي لمن حرص على تحصيل الأجر فهي لحظات ثمينة ودقائق غالية .. هي من أفضل الأوقات للدعاء وسؤال الله تعالى _ فهي من أوقات الاستجابة .
* الساعة الثالثة : وقت السحر :
- السحر هو الوقت الذي يكون قبيل الفجر قال تعالى (والمستغفرين بالأسحار)
- فاحرص أخي الصائم على هذا الوقت الثمين بكثرة الدعاء والاستغفار حتى يؤذن الفجر ، وخاصة أننا في شهر رمضان فلنستغل هذه الدقائق الروحانية فيما يقوي صلتنا بالله تعالى
* الساعة الأولى : أول ساعة من النهار - بعد صلاة الفجر :
يكره النوم بعد صلاة الصبح لأنها ساعة تقسم فيها الأرزاق فلاينبغي النوم فيها بل احيائها بالذكر والدعاء وخاصة أننا في شهر رمضان الذي فيه يتضاعف الأجر والثواب
الساعة الثانية :آخر ساعة من النهار - قبل الغروب :
هذه الساعة الثمينة تفوت على المؤمن الصائم غالباً بالانشغال بإعداد الإفطار والتهيء له وهذا لاينبغي لمن حرص على تحصيل الأجر فهي لحظات ثمينة ودقائق غالية .. هي من أفضل الأوقات للدعاء وسؤال الله تعالى _ فهي من أوقات الاستجابة .
* الساعة الثالثة : وقت السحر :
- السحر هو الوقت الذي يكون قبيل الفجر قال تعالى (والمستغفرين بالأسحار)
- فاحرص أخي الصائم على هذا الوقت الثمين بكثرة الدعاء والاستغفار حتى يؤذن الفجر ، وخاصة أننا في شهر رمضان فلنستغل هذه الدقائق الروحانية فيما يقوي صلتنا بالله تعالى
9نصائح صحيه لرمضان
1-كلوا واشربوا ولا تسرفوا "
تلك هي آية في كتاب الله جمعت علم الغذاء كله في ثلاث كلمات ..
فإذا جاء شهر رمضان والتزم الصائم بهذه الآية وتجنب الإفراط في الدهون والحلويات والأطعمة الثقيلة وخرج في نهاية شهر رمضان وقد نقص وزنه قليلا وانخفضت الدهون يكــون في غاية الصحة والسعادة وبذلك يجد في رمضان وقاية لقلبه وارتياحا في جسده ..
2 - لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر
حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه .. وفي التعجيل بالإفطار آثار صحية ونفسية هامة .. فالصائم يكون في ذلك الوقت بحاجة ماسة إلى ما يعوضه عما فقد من ماء وطاقة أثناء النهار ..والتأخير في الإفطار يزيد مـن انخفاض سكر الدم مما يؤدي إلى شعور الهبوط والإعياء العام
3-لنفسك غذاء صحيا متكاملا
فاحرص على أن يكون غذاؤك متنوعا وشاملا لكافة العناصر الغذائية واجعل في طعام إفطارك مقدارا وافرا من السلطـة فهي غنية بالألياف كما تعطيك إحساسا بالامتلاء والشبـع فتأكل كمية أقل من باقي الطعام .. وتجنب التوابل البهارات والمخللا ت قدر الإمكان .. كما يستحسن تجنب المقالي والمسبكات فقد تسبب عسر الهضم وتلبك الأمعاء ..
4- وجبة السحور
فقد أوصي الرسول صلى الله عليه وسلم في هذا الحديـث بضرورة تناول وجبة السحور .. ولا شك في أن تناول السحور يفيد في منع حدوث الإعيـاء والصداع أثناء نهار رمضان ويخفف من الشعـور بالعطش الشديد
5- وصية لتجنب الإحساس بالعطش
حاول تجنب الأغذية الشديدة الملوحة وتجنب التوابل والبهارات وخاصة عند السحور لأنها تزيد الاحساس بالعطش .. ويستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة أو الوجبـات السريعة التحضير .. واشرب كمية كافية من الماء مع عدم المبالغة في ذلك
6- وصية لتجنب الإمساك
وإذا كنت ممن يصابون بالإمساك فأكثر من تناول الأغذية الغنية بالألياف الموجودة في السلطات والبقول والفواكه والخضار وحاول أن تكثر من الفواكه بدلا من الحلويات الرمضانية واحرص علـى صلاة التراويح وأداء النشاط الحركي المعتاد
7-تجنب النوم بعد الإفطار
بعض الناس يلجأ إلى النوم بعد الإفطار والحقيقة فإن النوم بعد تنـاول وجبة طعام كبيرة ودسمة قد يزيد من خمول الإنسان وكسله ..ولا بأس من الإسترخاء قليلا بعد تناول الطعام .. وتظل النصيحة الذهبية لهؤلاء الناس هي ضرورة الاعتدال فـي تناول طعامهم ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح فهي تساعد على هضـم الطعام وتعيد لهم نشاطهم وحيويتهم ..
8- إذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يغضب
حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه ..فماذا يفعل الغضب في رمضان ؟
من المعلوم أن الغضب يزيد من إفراز هرمون الأدرينالـين فـي الجسم بمقدار كبير وإذا ما حدث ذلك في أول الصيام
أى أثنـــــاء هضـــــم الطعام ) فقد يضطرب الهضم ويسوء الامتصاص وإذا حدث أثناء النهـار تحول شيء من الجليكوجين في الكبد إلى سكر الجلوكوز ليمد الجسم بطاقة تدفعه للعراك وهي بالطبع طاقة ضائعة .. وقد يؤدي ارتفاع الأدرينالين إلى حدوث نوبة ذبحة صدرية عند المصابين بهذا المرض كما أن التعرض المتكرر للضغوط النفسية يزيد من تشكل النوع الضار من الكولسترول وهو أحد الأسبـاب الرئيسيـة لتصلـب الشرايين .
9- وصية أخيرة
هل حقا نحن نصوم رمضان ؟
فالصيام حركة في النهار سعيا وراء الرزق الحلال .. وهو حركة في الليل في صلاة التراويح ..وهو دعوة لجسم سليم ..
وقلب تائب لله طامع في رحمته .. ولكن للأسف الشديد فإن الصيام الذي يمارسه البعض منا ليس هـو الصيام الذي شرعه الخالق فهو نوم لمعظم النهار وغضب لأتفه الأسباب بدعوى الصيام .. فالصيام عند البعض كسل جسدي وانفعال نفسي في النهار وتخمـة وسهر في اللهو والعبث في ليل رمضان ..أليس حراما أن نضيع هذا الموسم الفياض بالخيرات كل عام ؟ أليس رمضان موسما للطاعة والعبادة
وموسما للصحة والسعادة
وفــوق هذا وذاك رحمة ومغفرة وعتقا من النار ؟!
1-كلوا واشربوا ولا تسرفوا "
تلك هي آية في كتاب الله جمعت علم الغذاء كله في ثلاث كلمات ..
فإذا جاء شهر رمضان والتزم الصائم بهذه الآية وتجنب الإفراط في الدهون والحلويات والأطعمة الثقيلة وخرج في نهاية شهر رمضان وقد نقص وزنه قليلا وانخفضت الدهون يكــون في غاية الصحة والسعادة وبذلك يجد في رمضان وقاية لقلبه وارتياحا في جسده ..
2 - لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر
حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه .. وفي التعجيل بالإفطار آثار صحية ونفسية هامة .. فالصائم يكون في ذلك الوقت بحاجة ماسة إلى ما يعوضه عما فقد من ماء وطاقة أثناء النهار ..والتأخير في الإفطار يزيد مـن انخفاض سكر الدم مما يؤدي إلى شعور الهبوط والإعياء العام
3-لنفسك غذاء صحيا متكاملا
فاحرص على أن يكون غذاؤك متنوعا وشاملا لكافة العناصر الغذائية واجعل في طعام إفطارك مقدارا وافرا من السلطـة فهي غنية بالألياف كما تعطيك إحساسا بالامتلاء والشبـع فتأكل كمية أقل من باقي الطعام .. وتجنب التوابل البهارات والمخللا ت قدر الإمكان .. كما يستحسن تجنب المقالي والمسبكات فقد تسبب عسر الهضم وتلبك الأمعاء ..
4- وجبة السحور
فقد أوصي الرسول صلى الله عليه وسلم في هذا الحديـث بضرورة تناول وجبة السحور .. ولا شك في أن تناول السحور يفيد في منع حدوث الإعيـاء والصداع أثناء نهار رمضان ويخفف من الشعـور بالعطش الشديد
5- وصية لتجنب الإحساس بالعطش
حاول تجنب الأغذية الشديدة الملوحة وتجنب التوابل والبهارات وخاصة عند السحور لأنها تزيد الاحساس بالعطش .. ويستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة أو الوجبـات السريعة التحضير .. واشرب كمية كافية من الماء مع عدم المبالغة في ذلك
6- وصية لتجنب الإمساك
وإذا كنت ممن يصابون بالإمساك فأكثر من تناول الأغذية الغنية بالألياف الموجودة في السلطات والبقول والفواكه والخضار وحاول أن تكثر من الفواكه بدلا من الحلويات الرمضانية واحرص علـى صلاة التراويح وأداء النشاط الحركي المعتاد
7-تجنب النوم بعد الإفطار
بعض الناس يلجأ إلى النوم بعد الإفطار والحقيقة فإن النوم بعد تنـاول وجبة طعام كبيرة ودسمة قد يزيد من خمول الإنسان وكسله ..ولا بأس من الإسترخاء قليلا بعد تناول الطعام .. وتظل النصيحة الذهبية لهؤلاء الناس هي ضرورة الاعتدال فـي تناول طعامهم ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح فهي تساعد على هضـم الطعام وتعيد لهم نشاطهم وحيويتهم ..
8- إذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يغضب
حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه ..فماذا يفعل الغضب في رمضان ؟
من المعلوم أن الغضب يزيد من إفراز هرمون الأدرينالـين فـي الجسم بمقدار كبير وإذا ما حدث ذلك في أول الصيام
أى أثنـــــاء هضـــــم الطعام ) فقد يضطرب الهضم ويسوء الامتصاص وإذا حدث أثناء النهـار تحول شيء من الجليكوجين في الكبد إلى سكر الجلوكوز ليمد الجسم بطاقة تدفعه للعراك وهي بالطبع طاقة ضائعة .. وقد يؤدي ارتفاع الأدرينالين إلى حدوث نوبة ذبحة صدرية عند المصابين بهذا المرض كما أن التعرض المتكرر للضغوط النفسية يزيد من تشكل النوع الضار من الكولسترول وهو أحد الأسبـاب الرئيسيـة لتصلـب الشرايين .
9- وصية أخيرة
هل حقا نحن نصوم رمضان ؟
فالصيام حركة في النهار سعيا وراء الرزق الحلال .. وهو حركة في الليل في صلاة التراويح ..وهو دعوة لجسم سليم ..
وقلب تائب لله طامع في رحمته .. ولكن للأسف الشديد فإن الصيام الذي يمارسه البعض منا ليس هـو الصيام الذي شرعه الخالق فهو نوم لمعظم النهار وغضب لأتفه الأسباب بدعوى الصيام .. فالصيام عند البعض كسل جسدي وانفعال نفسي في النهار وتخمـة وسهر في اللهو والعبث في ليل رمضان ..أليس حراما أن نضيع هذا الموسم الفياض بالخيرات كل عام ؟ أليس رمضان موسما للطاعة والعبادة
وموسما للصحة والسعادة
وفــوق هذا وذاك رحمة ومغفرة وعتقا من النار ؟!
اللهم ارزقنا توبة ترضيك عنا
اللهم بلغنا رمضان وارزقنا العتق فيه
اللهم ارزقنا قيام ليلة القدر إيمانا واحتسابا
http://www.youtube.com/watch?v=lVAoTW9BQk4
لاتــنــســونــيــ مــنــ خــالــص دعــائــكــمــ
اخــتــكــمــ الــمــحــبــهــ
"رجــآاويــ ســنــيــنــي"
اللهم بلغنا رمضان وارزقنا العتق فيه
اللهم ارزقنا قيام ليلة القدر إيمانا واحتسابا
http://www.youtube.com/watch?v=lVAoTW9BQk4
لاتــنــســونــيــ مــنــ خــالــص دعــائــكــمــ
اخــتــكــمــ الــمــحــبــهــ
"رجــآاويــ ســنــيــنــي"
الصفحة الأخيرة
حبيب ألبي هع