السلام عليكم
الصراحة يعني مر علي ريجيمات جديدة لكن احس انها مسلية ومتعة وحتى انا جربت بعضها اول
الرجيم الاول اذكر يوم كنت في الثانوي بنت لاحظنا عليها انها نحفت ماشاء الله وقالت لي بنت انها سوت رجيم النسكافيه يعني تشرب نسكافيه اذا جاعت ولا تاكل كثير
الرجيم الثاني رجيم الكورن فليكس وانواعة الصراحة اعجبني وسويته ونقصت 6 كيلو ماشاء الله مره حبيته لانه لذيذ
الرجيم الثالث الشاهي يعني كل ماجعت اشرب شاهي واقلل اكل مثل النسكافيه
ومرة سويت رجيم الشوكولاته سويته يومين ونقصت اثنين كيلو يعني ثلاث حبات شوكولاته النوع اللي احبه مع قهوه ثلاث مرات على مدار اليوم مع وجبه واحده
طبعا كل هذي الرجيمات لازم معها فيتامينات
والحمد لله والله يوفقكم يارشيقات المستقبل
فرح @farah2030
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فرح
•
الصفحة الأخيرة