لدى الكثير منا بعض المعلومات وقد يكون البعض منها جانبها الصواب ومنها
لف الرضيع بشده يقوي عظامه ويقويها
وهذامفهوم خاطئ بل قديؤدى لفه الى اعوجاج العظام وحجب اشعة الشمس عنه
وهي المصدر الطبيعي لفياتمين(د) الذي يدخل في تركيب العظام
التعرق الكثير يذيب الشحوم ويخفف الوزن
والحقيقه ان الجسم فقد الكثير من السوائل ولم يفقد جراماً واحداً من الشحوم بل لابد من ممارسة الرياضه لتساعد على حرق الشحوم
التجويع افضل الطرق لتخفيف الوزن
وخطورة التجويع لفترة طويله تتمثل في حرمان الجسم من الكثير من العناصرالغذائيه المهمه ويسبب الكثير من الامراض ويضعف الجسم لمقاومتها اضافه الى مايسببه من شحوب في اللون
الحليب المبستر عديم الفائده
وان كانت بسترة الحليب تؤثر على مايحتويه من فيتامين (ج)
الا ان لها دوراً كبيراً في القضاء على الكثير من الجراثيم
جميع المواد الحافظه مضرة
وهذا الاعتقاد غير صحيح اذا انلكثير من المواد الحافظه لها دوراً مهماًفي حفظ الاغذيه واستعمالها في غير فصولها ومنع فسادها
ومن المواد الحافظه الطبيعيه الخل والملح ومضادات التسمم
اغذيه لاتسمن
والصحيح ان تناول اي غذاء بكميه تزيد عن حاجة الجسم فأنه يتم تخزين الفائض على هيئه شحوم
وان تناول الاغذيه الغنيه بالالياف لها دور كبير في الحساس بشبع والامتلاء وتنظم حركة الامعاء
- <div style=" width:100%;filter:shadow(color=green,strength=20);color:Whit<br /> e;font:60pt">مسـك الختـام
<br><br><font size=4><div style=" width:100%;filter:glow(color=#C8B676,strength=6);color:#5357<br />
36"><font face="Simplified Arabic Backslanted"><br><br>لكم تحياتي
اختكم ريـــانـه<br><br>
يعطيكي الف الف عافية