مساء النور وصباح النور والسرور بعد


ماكنت اسوي ريجيم بس كنت آكل اللي اريد واشرب بعد الغداء وبعد العشاء كوب وسط مرمريه بدون سكر
كنت اتغصب عليها وبعدين تعودت


بس بعد الفطور ابدا ابدا لاتفكرين تشربينها كولي زين وافطري علشان لو ما اكلتي خلال النهار يكون عندك طاقه منتي هلكانه وعلى فكره اكثر ناس معرضه للسمنه هي الناس اللي ماتفطر لأنها من الجوع تصير تاكل وجبات كثيره خلال اليوم


ويانحيفات لاتحطون هالمعلومه بروسكم هذي بس للي جسمها عادي وغذائها طبيعي
انتم يبيلكم عشر وجبات لو نقدر سوينا ههههههههههه يابعدي والله


المهم مع الوقت وخلال الشهر الاول طنشي بأي يوم وجبه وحده يعني انا احيانا كنت اجي من الكليه احط راسي وانام بدون ماتغدى اقوم من النوم مايكون لي نفس آكل اتعشى صحححححح وآكل كل شي واشرب كوب مرمريه


اختي الحين اللي بالثانوي تشربها جسمها حلو بس تبي تصير نحيفه اكثر ولاتعمل ريجيم ولا شي وماشاء الله نحفت شوي

بس اذا تبين تنحفين كثيـــر لازم تتبعين بعض العادات البسيطه
مثلا تبدين بالغداء بصحن السلطه او قبل الوجبه بخمس دقايق اشربي كوب عصير او اثنين تلاقين نفسك ماكلتي شي يسوا وبنفس الوقت شبعانه

اذا حسيتي انك اليوم كثرتي اكل اشربي مرمريه بعد الوجبه واقعدي تقهوي على شاي نعناع بالمرمريه سكر خفيف وكثري منه


اما اذا كنتي مره سمينه وتبين ريجيم ينحف حيييل اشربيها مع الريجيم اللي تتبعينه



بـــــــــــــــــــــــــــــس بشــــــــــــــــــــــــــــــــرط ... وشرط مهم ركزي عليه



كثـــــــــــــــــــــري شرب المـــــــــــــاء بالفتره اللي تتبعين فيها هالطريقه علشان الكلى

ولو ان المرمريه تظر الكلى اذا شربت على الريق ولكن الاحتياط واجب علشان مانصلح شي ونخرب شي
ولا تخافين انا فيني التهابات كلى من صغري وانا دايما اتنوم بالمستشفى وانا صغيره علشان التهاب الكلى والحمدلله اتبعت هالطريقه ولاصار بكلاي شي لأني كنت اكثر شرب الماء مع هالنظام





وراح يمر الشهر الاول تحسين انك نزلتي شي خفيف وبسيط يعني مثلا (( ثلاث او اربع كيلو )) بس
ولكن بالشهر الثاني راح تنزلين كثير بإذن الله حتى لو تركتي شربها لأن الجسم تعود على حرق الدهون والمساعده على هضم الطعام بشكل اسرع وافضل



والخل يواسي الجسم كيف يعني 000 يشيل الزوائد اللي فيه من سيلوليت او مطبات هينا ولا هينا

وينحف بمقدار انشات من كل منطقه ينحط فيها ومثل ماسبق وقلت لما كنت ادهن جسمي بالخل

وزني ظل زي ماهو بس الملابس والبنطلونات كانت غير علي يعني ارتحت اكثر وكنت احس اني نحفانه ولما اوزن كان مثل ماهو هذا دليل ان الخل اعاد توزيع الدهون بالجسم ونزل مقدار انشات فقط

واذا كنتي ماتبين الخلفيه تصغر بالحيل انتبهي تطولين وانتي تدهنينها بالخل ترى تنحف بعدين وانا مجربه




وان شاء الله اكون افدتك
في امان الله






:26: :26: :26:

مشكورره اختي
وماتشزفين شر ان شاء الله
كلامج عن الخل حمسني ورحت الجمعيخ وشريت اغلى نوع لونه غامق ومركز وريحته خااااااااايسه
حطيت شوي على وجهي مع صفار بيضه وشويمة ماي ورد مثل ماقريت بالمنتدى مره وتحمر وجهي
مع اني جربته قبل بس كان الخل خفيف

الحين سؤالي
انا بستخدمه للكرش حاليا لاني متعقده منها والارداف ,, خلال جم يوم يجيب نتيجه ؟؟
الخل المركز هل ممكن يضرني ؟؟ لان ريحته قويه
انا قريت انج تخلينه 3 ساعات وبعدين تسبحين ,, يصير اخليه اكثر لان يمكن انشغل وانساه ؟
صج يبيض الجسم والا بس يشد ؟؟
ايهو افضل المرميه والا خل التفاح للشد ؟؟ قصدي التدليك بماي المرميه

:26:

أختي عطر المحبه من كم سنه وأنتي تشتكين من الخطوط البيضاء من أكثر من 6 سنوات أو أقل ؟؟؟؟؟؟

عطوره مشكووووره وايد :26:

و على فكره ترا انتي صايره موسوعه بالمنتدى ماشاء الله علييج :27:

انا بستمر على المرميه و الخل بدون رجيم و ان شاء الله اضعف ال 5 كيلو و ادعييلج :26: (حتى لو 3 انا راضيه :27: )

حبيبتي عطر المحبة
انتي كم النتيجة الي حصلتيها بالضبط من هالخلطة بالنسبة لتشققات


بانتنضار ردك


...