مشاعل الودعاني
•
ياحوبيلكم الف شكر
كرز فضي
•
بعد ما تنزل الدوره بيومين طبيعي انقص لانو السوائل الي متجمعه تنزل هالشئ طبيعي ساعات ازيد قبل دوره 4 كيلو وانقصهم بعد وساعات كيلوبعد ما تنزل الدوره بيومين طبيعي انقص لانو السوائل الي متجمعه تنزل هالشئ طبيعي ساعات ازيد قبل...
صح حتى انا :hahaha:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياكِ الله أختي
من المعروف أن
الرشاد: يحتوي على فيتامين ومعادن ,يسهل الهضم وهو ممتاز لعلاج الأمساك
الفلفل : يساعد على تنشيط عملية الأيض وسرعة حرق الوحدات الحراريه وبالتالي خساره الوزن
(أظهرت دراسات عديدة ، أن مادة الكابسيسين الموجودة في البهارات ، وخاصة الفلفل الحار ، قادرة على زيادة سرعة الأيض بنسبة 50 % طوال الساعات الثلاث ، التي تلي تناول وجبة غنية بالبهارات الحارة . ويعود ذلك إلى أن سرعة نبضات القلب تزداد عند تناول هذه البهارات .
إضافة إلى ذلك ، فإن البهارات تمنح النكهة للأطباق الفقيرة بالدهون ، فلا نحتاج إلى إضافة الدهون إليها . كذلك ، فإن الكابسيسين ، يتمتع بخصائص مضادة للإلتهابات ، ويمكن أن يفيد في حالات مثل التهاب المفاصل .
الأناناس : يحتوي على الالياف وهو يحرق الدهون في الجسم
وأيضاً قرات أن معدل حرق السعرات الحراريه يزيدأثناء الدوره الشهريه
بالتوفيق لكِ
حياكِ الله أختي
من المعروف أن
الرشاد: يحتوي على فيتامين ومعادن ,يسهل الهضم وهو ممتاز لعلاج الأمساك
الفلفل : يساعد على تنشيط عملية الأيض وسرعة حرق الوحدات الحراريه وبالتالي خساره الوزن
(أظهرت دراسات عديدة ، أن مادة الكابسيسين الموجودة في البهارات ، وخاصة الفلفل الحار ، قادرة على زيادة سرعة الأيض بنسبة 50 % طوال الساعات الثلاث ، التي تلي تناول وجبة غنية بالبهارات الحارة . ويعود ذلك إلى أن سرعة نبضات القلب تزداد عند تناول هذه البهارات .
إضافة إلى ذلك ، فإن البهارات تمنح النكهة للأطباق الفقيرة بالدهون ، فلا نحتاج إلى إضافة الدهون إليها . كذلك ، فإن الكابسيسين ، يتمتع بخصائص مضادة للإلتهابات ، ويمكن أن يفيد في حالات مثل التهاب المفاصل .
الأناناس : يحتوي على الالياف وهو يحرق الدهون في الجسم
وأيضاً قرات أن معدل حرق السعرات الحراريه يزيدأثناء الدوره الشهريه
بالتوفيق لكِ
سندس 5
•
أنا اقلك ياقلبي من ايش
وكلامي عن تجربه اذ انتي تستخدمي حب الرشاد فهو منه يابنات حب الرشاد ينزل الوزن ويمسح الكرشه
ان نزلت عليه 6كيلوفي 3اسابيع وبدون رجيم
افطر واتغداء وقبل ما انام اخذ ملعقتين حب رشاد مطحون على كاس حليب قليل الدسم
صح طعمه مو مقبول بس فوايده لاتعد جربوه
انا ***** الله بااستمر عليه والمره هذي مع رجيم لاني دبه ومحتاجه انزل 15كيلو ادعولي انزلها يابنات
ولي تجربه ويضبط معاها امانه تدعيلي بصلاح اولادي الله يهديهم
وكلامي عن تجربه اذ انتي تستخدمي حب الرشاد فهو منه يابنات حب الرشاد ينزل الوزن ويمسح الكرشه
ان نزلت عليه 6كيلوفي 3اسابيع وبدون رجيم
افطر واتغداء وقبل ما انام اخذ ملعقتين حب رشاد مطحون على كاس حليب قليل الدسم
صح طعمه مو مقبول بس فوايده لاتعد جربوه
انا ***** الله بااستمر عليه والمره هذي مع رجيم لاني دبه ومحتاجه انزل 15كيلو ادعولي انزلها يابنات
ولي تجربه ويضبط معاها امانه تدعيلي بصلاح اولادي الله يهديهم
الصفحة الأخيرة