روحي محلات الجمله لاتشري سناكات وحلويات للاطفال من مصروف البيت واصلا مو صحيه انتي سوي لهم سناكات بالبيت صحيه فواكه كيك فشار اذا بوهم يبي يشتري لهم حلويات يجيب لهم مره بالاسبوع من مصروفه الخاص

بعلمك طريقه تفيد وتوفر شوي عندك مثلا الزيت اسعاره تتفاوت والسبب الشركات ففط لكن انتي خليك ذكيه وخذي ارخص شي معجون الطماطم نفسو برضو خذي السعر الاقل

البهارات خذي من العطار بالكيلو اوفر لك من تجي معلب

اللهم ارخص اسعار المسلمين
وارحمنا برحمتك ولطفك وفضلك ياكريم

الاساس زيت رز مكرونه سكر لحوم يعني دجاج لحم وكذا
انتي اشتري اللي تاكلونه شيء
مو ضاروري مب لازم
ترا موضوعك كلنا نعاني منه بصراحه
اغلب الناس كذا
ضايعين مع المصاريف
والسناكات بعد تاخذ مبلغ بصراحه
واشتري بدائل مثلا كيري بداله بوك
وهكذا
الاكل حطي اللي يكفيكم
مب شرط تنوعين كذا صنف
لاحظت اذا حطيت مثلا رز ودجاج
وسلطه وايدام ومعهم بطاطس اكلوا البطاطس وتركوا كل هذا
ليش اسوي
مثلا مكرونه مع مصقعه وو اكلوا هذا وتركوا الاساس صنف مع سلطه يكفي
او فاكهه
يتعودون ياكلون مثلا وجبه الفطور
خفيف بيض جبن او حلوم
خيار طماط بيض طماط
الغدا نوعي
العشاء زبادي فواكه وينامون