الابلة جت ، شلوووووووونكم شخباركم بعد عمري كاتي كلش ولا زعلك ، بس انتي اول العارفين الاوضاع ملخبطة معاي شوي ، موووووووووووووووووووووووووواااااه بوسة كبيرة حقك :33: وانشالله يومك باكر يكون احلى يوم كشخي عاد هلا هلا خل يعرفون بناتنا مو هينات وانشالله كل موادك حلوة والدكاترة احلى بس تبيني اقهرك احنا باكر عطلة :32: اطق شخري لـ 10 هههههههههههه وحدة مقهورة

ايسي مبروووك على النزوووول ولا تخافين ما خربت الرجيم يعني ماشي الحال بس مرات اشتهي الحلو والا الفطاير مممممممم يم يم بس مسكرة حلجي محترمة نفسي ما ابي اضيع جهد شهر ونص انتي بعد لا تخربطين ، بس وين سالفتك ما قلتيها ناطرينك

مسالة وقت ( نسيت دلعك يمكن ميمي ) كملي بالرياضة ولا يهمك و انشالله تطلعين احلى وحدة في العرس المهم انتي ضعفانة ما يهم اكيد كل شي فيك صغران لا تقهرين عمرك

لونا حياتي الميزان مرة في الاسبوع كافي شنو حلاو اهو ، قاعدة تخرعين في نفسك ليش التزمي برجيمك ولا تخربطين وانشالله كل اسبوع لما توزنين تلقين نفسك نازلة ، وايد حلوين الستة كيلو عقبال 58 انشالله

ليش يا فوفو تطلعين حرتك في الاكل ، كل شي الا الاكل كسري صحون بس لا تاكلين اللي فيهم ، اذا كل وحدة لما تزعل وتعصب تاكل كان كل وحدة وزنها فوق 200 ، هدي بالك ، وكلها كلية شنو المشكلة عادي الايام تعدي وتروح ، اذا حاسو ودك تاكلين اكلي شي مافي سعرات وايد علشان ما تتحسفين بعدين او شي يسد نفسك على طول

جوري حياتي انفع يعني اشتغل في الافلام واطنش التدريس شررايك جنه اربح اعتقد زيزي سلطات معنية سبع صنايع والبخت ضايع ، بس زين ونسناك شوي مع حضور ذات الرداء الاحمر

لحوونة موفقة في رجيمك

اهلا وسهلا شانتيه شوشو حياك بينا معلش ترحيب جدا متأخر بس كتكوتتنا ما قصرت ( كات لجنة الاستقبال )

توتي هلا والله وكلللللللللوووووووووووووووووووووش على 3 كيلو ، شطووورة بس بلا خربطة وتردينهم على الرهاة جذي

اهلين وهج وانشالله تنزلين كل الكيلوات انضمي للمجندات ثاني غرفة على اليمين عند كات

لولو شكو وازنة قبل شوي خليك على وزن الصبح ، انتي ماكلة وهذا كله وزن لا تصيرين مهووسة ميزان بشرينا الاحد بالوزن الجديد انشالله

بتوولة كوكو ام شهيد سمسمة غرووومة لمووووس الكيكة ام ليووونة الباقي وينكم هادين المسكينة كاتي تحرس المقر بروحها

====

الحين اخباري ابلة زيزي جهزت ملفاتها وناقص تحضيرها علشان الاحد عاد قرادة عندي الحصة الاولى تعالي حق صيحة البنات ، نفسيتي صارت احسن شوي بس الله يستر الاحد ما يغير هالنفسية

وزني مثل ما اتوقع ثابت 64.5 هذا قبل يومين اوزن باكر واقولكم اذا في نقصان ، قدر الامكان احاول ما اخربط مع النفسية العسل ولو خربطت مو وايد يعني محافظة قدر الامكان

بس للاسف لا رياضة ولا شي حتى كريم الشد بطلته مالي خلق بالمرة حتى ويهي هاملته ما حطيت الخلطة ، والله فشلة هالبنات ويههم اصفى من ويهي ، حتى الملتي فايتمن من زمان ما اخذته

بس الوناسة اني اول امس لبست تنورة كانت ضيقة علي ، وشكلها صار الحين اوكي شعووور طيب

اوووووووووووو بس سلامتكم :26: :26: :26:

تسلمين حياتي زيزينيا:26:

جورية الكويت
سلامك وصل يا احلى جوريه

وانا اقترح انه كل وحده تدخل تحط نكته او موقف مضحك على شان البطون تروح



مسألة وقت
صح لسانك


زيزينيا
الف مبروك على التنوره وعقبال باقي الثياب كلها
وبالنسبه للسالفه راح اكتبها اليوم انشاء الله


catty
الف مبروك على رجعة الاعضاء

(يارب وفق كاتي وجعل ايامها في الجامعه كلها خير وجعلها احسن وحده بالجامعه يارب

وانا وياها وكل العضوات يارب)

لـحن المساء
الله يهديك الميزان موكل شوي مره وحده بالاسبوع يكفي


&&شانتيه&& الله الله يالرجيم ومرحبا فيك بيننا واكثر وقت كنت ادخل فيه الفجر بس الحين بدت الجامعه واتوقع وقت دخولي العصر او المغرب


أم ليان
الف مبروك على الكيلوات اللي نزلتيهم وعقبال الباقيه
انا اوزن كل يوم اثنين ووزني الاثنين اللي راح كتبته 85.500من قبل كان 88


توتي
مبروك على 3 كيلو

لولو_نونو
الله يهديك انت ولحن المساء الوزن كل شوي يلخبط عليكم بس

بالنسبه لاخباري
انا اليومين اللي راحو اتلخبط نومي كثييير

اليوم الجمعه الاكل نظااااامي ولا فيه اي خربطه
صحيت متاخره ونمت العصر والنتيجه اني ماقدرت انام بالليل
نمت من 2 الفجر الى5
والحين عندي دوام على الساعه 9
وزوجي راح يطلع للدوام 7 وربع
يعني مافيه نومه الا بعد ما اجي من الجامعه
اللـــــــــــــــــــــه يعينني