شوووق..حبيبتي و لا تتكدرييين... ترى اانه مثللج...شكلي رح الدورة تييني و متنفخ شوي جسمي...يعني الغااازاات تحتبس ببطني... و الامساااك... و شوي و ااعصر ببطني ااحس انه محتبسة فييييه اشياءاااااات :27: يعني حاولي حبيبتي تتماشيين مع الوضع... فترة و تعدي انشاااالله بس خللج قوية بالريجييم.. لاني قريييت ان الوزن ينخفض اسهل و تقدريين تفقديينه فبل الدورة بمعدل اسرع.. بس ما يبين..حاولي يعني تحرقيين و تمارسيين رياضة اكثر ... نفس الشي ينطبق على ثاني اسبووع من الدورة ... يعني خللج كوووول :27:

Dandoon اللله ينوولج اللي تبييين و انشااالله تنزليين كيلواات دهوون موب ماااااي :27:



كيكتنا الحلللوة افااااا... لا تحاربييينا... بس وكليني علييهم اانه ااطق اللي يزعلج ... يا احلى كيييكة كاكاااااو :26:
بس انتي اشري على اللي يضايجج و اانه ااخلييهم يلقوون القبض عليييه :17:

اييه تعالو وييين لمييييييييييس....احلي دراكووولا...لمييييييييييييييييييس..ندااااااااء اييين انت؟؟؟؟ لا تقولوووون عكت بالريجييييم؟؟؟؟ لمييس ويينج؟؟؟ لا تحطمييين مستقبلي بلييييييييييييييييييييز...... :26: :26: :26: تعالي و كل ذي لجججج.....


اييه قبل لا اانسى.... الكيييكة و كوكو.... ليييش ما تروحوون الشالييه يعني؟؟؟؟بسبب الريجيييم تعيشوون رووحكم بنكد؟؟؟ لا يااايبببه الريجيييم ترى موب جذي... لازم تتقبلوون طريقة اكلكم و تحببون نفسكم بالريجيييم...تطلعوون و تنطلقوون.. و ترااوون رووحكم ان انتو حالكم من حااال غييركم.. ان هذا الريجييم ما يقيدكم... انكم مثل غييركم عااادي يعني... كل وااحد ياااكل اللي يبي.. اهما احرااار يذبحوون رووحهم بالكاكااااو و الكييك و انتو احراااار طبعا تاكلوون خيااار و تفااح و الذي منه...شفيييه هالاكل :27: شحلاااااااااااااااااااااااااااااته...ههههههههههه... لا صج... لازم ما تحرموون انفسكم من متعة الطلعة... اصلا لما تطلعيين و ترووحيين و تيين رح تغيريين جو و ترفعيين من معنويااتج..ذي وااحد.... من ناحية ثانية رح تفقديين سعرااات حرارية زووود..ذي اثنيين... رح ترااوييين نفسج مقدااار قوة تحملج و مقاومتج و رااح تقويين رووحج و شكثر رح تكوونيين فخوورة بنفسج ان انتي قدرتي تقاوميين ((( صيرو مثل لمييس.. ماقرييتو قصتها العجييبة في المقااومة :27: )))..ذي ثلاثة......

يعني موب كفااية عليييكم ان انتو حاطييين رووحكم بنظاام محكم في هالفترة من ناحين الانتييك... بعد تحرموون رووحكم الطلعة... طبعا هذي من الاسبااب اللي تفشل الريجيييم بسهووووولة.... انج تتجنبيين انج تطلعيين و تعيشيين حياااتج... تحسيين نفسج مقيدة بسبب الريجيييم فتكرهيينه... لازم تحبيينه و تحبيين اكله علشااان تقدريين تواصلييين :27: ذي نصيحتي لكم كلكم خواااتي لاني ااااااااااااااااحبكم وااااايد و ااتمنى انكم تكونووون فرحانييين و كوووول حتى لو تسووون ريجييييم ((((( استمتعي بريجييمج... استمتعي بالرياااضة ... استمتعي بكل لحظة بحياتج...لا تقووليين اانه ااسوي ريجيييم ما رح ااطلع))))))

توني الاسبووع اللي رااح.... كانت نفسيتي تعببباااااانه..قضيييت اليووم ببييت رفيجتي.. و خذيييت معانا كم رفيييجة... الكل طبعا اكل على هالعزووومة و بقلاوة و بسكت و كاكاووو... و عيييش و ديااااي و بطاطا و شيبس... يعني كل شي... اانه مرييت البييت و خذييت لي التفااح اللي للريجيييم.. و عادي قعدييت معاهم على نفس الطاولة ... و هما ياكلوون و اانه ااكل عااااديييي.... سوااالف و ضحك ... و نصااايح مني (((ههههههههههههههههه عن الاكل الصحي للي فييهم كرووووووووش)))) اللي طاحو بالبقلاوة طييييييييييييييح ههههههههههههههههههههههه و طبعا اانه ااطااالعهم و ااضحك بدل ما يطالعوني وو يضحكوون... ااسالهم شلووون تتحملووون تاكلوون ذي الاكل و ما تطالعووون اجساامكم و كروووشكم :17:

على لائحة العقاااب الحييييييييييييييييين 2... اللي همااااااا يعرفووون نفسهم ولا نقوووووووووووووول :27:

لحححححححححححححن المساااااء اللي بايييها و باطيييييييييييح فيييها طق و تقرررررررص و زيزي جهزت لها الخيزراااااااااااااااااااانااااات.... و طبعا معاها لولوووووووووووووو اللي اللللللي الللييي اهئ اهئ اهئ ما عزمتني ااكل ورق عننننننب.....

على طاري العنب..ريجيمي اليووم و باجر و اللي عقبه كللله عنب..تصدقوون عااد اانه استانسييت فيييه...تدروون لييش :17: ؟؟؟؟ ههههههههههههههه اكيييد ماتدروون...لا تدروووون... اكيييد تدرووون لا؟؟

هنييه في المنتدى فيي موضووع اسمه ريجيييم العنب.. وحدة فييكم قرته؟؟ صج الكلام اللي يقولوونه عنه؟؟ انه مفييد جدا و يشافي من الامراااض و خصوصا المفاصل؟؟طبعا اضافة الى فقد الوزن السرييع؟؟؟؟

يعني اانه فرحييت لاني جني قاعدة ااسوييه داخل ريجيمي..اللي هو ريجييم هوليوود ((مع بعض التعديلات الخاصة فيني طبعا )) طبعا احيانا داخل ذي الريجييم بعد ااطبق ريجيييم الماي...يعني يووم اللي ما يعجبني ااكل هالفاكهة ااقضي اليووم ااشرب عصيرها و زنجبييل و كوفي و مااااااااااااااي... خل تفااح طبعا بعد..يعني كله سواائل... يتحول لريجييم الماي (( :27: صح؟؟؟ ))

و هالاياام محاربة المييزاان اانه..مااابي ااوزن الا لحفلة زيزي... و يمكن بعد هالمرة ماااشااارك بس علشاان ااابعد نفسي عن هوس المييزااااان... بعدييين عندي موضووع اابي ااطرحه للنقاااش... اذا خلصيتو بعض موااضيعكم و صااار في مجااال لمويضيعي الصغنن... و تفرغييتو له ااطرحه لانه بصرااحة حساااس بالنسبة لي بس ماااادري لكم شنهو؟؟؟

جني انفجريييت ههههههههههههههه و وااااااااااااااايد طولييت عليييكم...يلله خلووونا نشووف ردوودكم و نسمع اخباااركم الحلوة... يلله سي يا...



كات :26:

مشكورين على الترحيب :27:
لحن المساء
الكيكه اللذيذه
أم شهيد

واول غرام:27:
بس حبيت أسألج هذي الزبدة مال الكاكاو شو إسمها ووين ألقاها في الجمعيه ولا الصيدليه؟؟؟؟؟:(

زيزينيا حبيبتي إسم الدلع مالي وايد حلو( توتي) موافقه يافندم وأنا أقدر أقول لا حق أحلى زيزينيا (إلا شخبار مسلسلج اللي في التلفزيون)؟؟؟؟؟؟؟؟؟ في جزء ثاني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟مع إني ماشفت الأول:o

ريم (شيخة الحريم) إن شاء بتضعفين أكثر وأكثر وبنساعد بعض وأهلا فيج ترا أنا يديده مثلج ورازه ويهي :21:


كاتي حبيبتي ترا وايد حبيتج وحبيت إرادتج تعطيني شوي سلف؟؟؟؟؟
أفا عليج من اللحين بترافع لج ........أش حد يقول لج شي ولا يرفض اوامرج.........ياويله:19:

تسلمييين عمري يا توووتييي.... :27: عمري من ناحية الترهل لييش ما تجربيين خل التفااااح.. ترى اانه اول كاانت ذراعي ملياانة خطووط و مترهله فعلا لان وزني كاان اكثر من الحيين بواايد.. و بصرااحة عن تجربة (( ايي بعد موب بس ذراعي صج..نسييت.. بطني و فخذي و ورا ريلي.. صدري بعد )) بس من استخدمييت خل التفااح خفو وااااايد و انشد جسمي.. حتى محد يصدق ان يووم من الاياام كانييت متينة وااايد....خصوصا اللي كانو في بطني خفوو واايد و لا يبينوون... حاولي تستخدميينه... ترى يشد الجسم واااايد.. عن تجربة والله ااتكلم ... و بالتوفييج :27: :26:


كاات :26: