امـ ربى

امـ ربى @am_rb_8

محررة ذهبية

مقــــــــــــــــــلوبة الخـــــــــضار الدايت بالصـــــــور من مطبخي

أطباق رئيسية






كيفكم خواتي لاتفوتكم مقلوبة الدايت من مطبخي
بعيدا عن الزيوت الكثيرة نبداء الطريقة بالصور



خضار مشكل ألي موجود عندك أنا أستخدمت ( باذنجان . بطاطس . جزر . بزاليا . فنجال قهوة زيت زيتون . ملعقتين ملح ) تتقلب مع بعض ونشويها في الفرن



نسلق كاساتين رز أبو كاس مع نص ملعقة ملح






أنا أستخدمت صدور دجاج حسب الرغبة ممكن لحم أو سمك فيليه أو دجاج بعظم مع ملعقتين زيت زيتون وبصل وبهارات وملح تقلب على النار الى ان تنشف مويتها



أستخدمي اي قالب عندك طبقة رز وطبقة خضار



وطبقة دجاج وطبقة رز



معجون طماطم . بهارات + ملح . نخففها بشوية مويه ونضعها على النار .





ونضع الصوص على الرز ونضعه على نار خفيفه جدا لمدة نصف ساعة .


يتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبع
68
12K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

امـ ربى
امـ ربى
نقلبها في الطبق المناسب








وهذا الشكل النهائي للمقلوبة صحتين وعافية
دعواتكم
نزف المحاني
نزف المحاني
نزف المحاني
نزف المحاني
فروووحه 15
فروووحه 15
,,,روووووووووعه الله يعطيك العافيه
صوت الحمامه
صوت الحمامه
رررررررررررررررررررررررررررررروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه