مقلاة تيفال او شوايه

بنات انا بسوي دايت ... و ابغي اطبخ بدون زيت

و يش رايكم بمقلاة تيفال يعني اقطع الخضار و الدجاج و تركها تتشوح بدون زيت

ايه فيه نوع شفته من شركه السيف بعد بدون زيت بس سعره حلة احسن من تيفال


او اخذ شواية مثل شواية كنيود زينه للدايت