السلام عليكم :26:
بنات لي شهور مااقول متوااصله لا كان وزني92
بس الحين لي اكثر من اسبوعين رجيم وحمااس ومع الشيل والحط والحرمااان وانا مررره بطني فاضي ومن غير ملابس8'89 يعني90
ترى هالنتيجه من الشهور الي قبل مو الاسبوعين بس
لازم انحف ماتعودت على هالوزن بسنه كان وزني 82وزاد الى 92عشره كيلو مرره وحده
لالبس في البيت ولا برى البيت
لا نفسيه زينه الجسم من جهه والجوع من جهه
كرهت الناس من تعليقااتهم ويحق لهم :icon33::icon33:
ولازم انحف قبل العيد لازم انقص 10ك اقل شي ياربي وش اسوووي
ولله اني قاعده ابكي قهههر مابيدي شي
والتحاليل مافيها شي الا عندي نقص بفيتامين د ويقولون هو سبب السمنه وبطء نزول الوزن يعني معقووله طوول عمري بصير كذا
طيب اعرف كثيييير فيهم نقص لا وهياااكل واجسامهم معقوله :44:
بنات وش الدبره تكفووون
راحه الباال @rahh_albaal
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
emanmoh
•
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه يالقهر
والله اليوم مشتريه ميزان جديد الكتروني وطلع وزني الى 89,2 مع اني ماكنت ازيد عن 85
:eek::eek::eek:
انصدمت بقوه وقررررررررررررررررررررررت
ان احذف وجبه العشاء
واسكر فمي من الساعه 6
وانا الحين
ميته جوع
بس بروح اشرب مويه وانااااااااااااااااااااااام :)
والله اليوم مشتريه ميزان جديد الكتروني وطلع وزني الى 89,2 مع اني ماكنت ازيد عن 85
:eek::eek::eek:
انصدمت بقوه وقررررررررررررررررررررررت
ان احذف وجبه العشاء
واسكر فمي من الساعه 6
وانا الحين
ميته جوع
بس بروح اشرب مويه وانااااااااااااااااااااااام :)
ام حجرف
•
emanmoh :
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه يالقهر والله اليوم مشتريه ميزان جديد الكتروني وطلع وزني الى 89,2 مع اني ماكنت ازيد عن 85 :eek::eek::eek: انصدمت بقوه وقررررررررررررررررررررررت ان احذف وجبه العشاء واسكر فمي من الساعه 6 وانا الحين ميته جوع بس بروح اشرب مويه وانااااااااااااااااااااااام :)ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه يالقهر والله اليوم مشتريه ميزان جديد الكتروني وطلع...
الله يعينك ويفرج لك :44:ترا فيه بنات فوووووق ال100كيلو وخلال اشهر قدروا ينقصون اوزانهم توكلي على الله واقري التجارب علشان تتحمسين واختااااري اللي يناسبك من الريجيمات ولا تستعجلين النتيجه والوزن خليه كل شهر مره احسن لك :39:
الله يعيينك انا متلللللللللللللللللك بلياله ينزل كيلو متحسف على نفسسه طيب ليش ما تسويين رجيم في رمضاان فرصصه ونا اقرر اني اسوي فييه دوريلك رجيم وسويه في رمضااااااااااااااان ونسالله تنحفين
والله ياختي حسيت بحرقة بقلبي تجاهك لا تقولي كذا
ترى بعد ما تحققي الي بخاطرك مستحيييل تكرري مثل الكلام
اول خطوة كسري حاااااجز المقالي والجسبات والببسيات وغيره
وابتدي رحلتج صحيه اكلي بسيط والصوم مفيد يصغر المعده
واديمي الاستغفار فأولهُ كُلفة وآخره أُلفة >> مقولة معلمتي الغالية
مادري من وين محصلتها
و
سوي تمارين انا لحد الآن متأملة بنزول وزني
لأن مع الامل في شعور التحقيق
تمنياتي لج التوفيق
وبالاخير انصحج برجيم النقاط
موجود بهالمنتدى
ترى بعد ما تحققي الي بخاطرك مستحيييل تكرري مثل الكلام
اول خطوة كسري حاااااجز المقالي والجسبات والببسيات وغيره
وابتدي رحلتج صحيه اكلي بسيط والصوم مفيد يصغر المعده
واديمي الاستغفار فأولهُ كُلفة وآخره أُلفة >> مقولة معلمتي الغالية
مادري من وين محصلتها
و
سوي تمارين انا لحد الآن متأملة بنزول وزني
لأن مع الامل في شعور التحقيق
تمنياتي لج التوفيق
وبالاخير انصحج برجيم النقاط
موجود بهالمنتدى
الصفحة الأخيرة
طيب خذي فيتامين د يمكن يتحرك والله انك نبهتيني حتى انا عندي بطء شديد
يعني غريبه اللي مثل وزنك ينزلون بسرعه وكم كيلو ورى بعض يمكن فعلا انتي محتاجه الفيتامين