شخباركم
بدون مقدمات الي حابه تخفف وزن مثلي بتعجبها هالطبخه لانها خفيفه ولذيذه وسهله
هي مكرونه بالخضار بدون لحم او دجاج بس خضار
انا استخدمت هالخضار
"]
انتي ضيفي او شيلي على مزاجك
تسلقين المكرونه النوع الي تحبين بملح ومويه بس
وتصفينها وتغسلينها بمويه بارده
بعدين في مقلايه حطي ملعقتين زيت زيتون واحمسي البصل والمشروم والخضار الين تذبل
وحطي ملح وكمون وكزبره وكركم << بهاراتي في اغلب الطبخات
لانها مفيده ومالها ريحه اما الماجي من زماااان بطلته ندور المفيد واللذيذ فقط :42:
ومن تذبل تصبين عليها كريما لايت على حسب كميه المكرونه بس لا تكثرين
وغطيه واقصري النار وعلى ماتغسلين الصحون الي استخدمتيها يكون تشرب الكريما
صبيه في صحن وزينيه حسب الرغبه الطعم رووعه وخفيف
الاكله مو بس للي يسوون ريجيم مثلي ههههه تصلح بعد للي يحبون الاكل الصحي لعيالهم لانها قليله الدهون
وبنفس الوقت كلها خضار
هني وعافيه :26:
مع اني احب الدسم كثير