- صباح القلوب المحبة
- ياملتقى الأحبة
فيضٌ وعِطرْ
•
فوائد شرب الماء صباحا:
1- ترطيب الجسم، ففترة النوم التي تستمر من ست إلى ثماني ساعات طويلة دون أي استهلاك للمياه، ولذلك فإن شرب كوبين أو ثلاثة أكواب من الماء مباشرة عند الاستيقاظ طريقة جيدة لترطيب الجسم بسرعة.
2- إيقاظ الأمعاء وتحريكها.
3- زيادة مستوى اليقظة لديك، فالجفاف يؤدي للتعب والإرهاق ويجعلك تعاني من الجفاف. من دون أن تستهلك أي شيء بعد فترة طويلة، فإن أول ما تستوعبه في الصباح يمكن أن يكون صدمة للجسم.
4- تحفيز عملية الأيض، بحيث يصبح الجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية، مما يساعد على التحكم بالوزن أو إنقاصه.
5- تحسين البشرة وتألقها.
6- تخفيض الوزن
ماهي الكمية التي تشربوها كل يوم قبل الفطور .....?
بالنسبة لي كوب ونصف لا أكثر
إتمنى لكم يوماً طيباً وفطور شهي
🍞🍪🍳🍵
1- ترطيب الجسم، ففترة النوم التي تستمر من ست إلى ثماني ساعات طويلة دون أي استهلاك للمياه، ولذلك فإن شرب كوبين أو ثلاثة أكواب من الماء مباشرة عند الاستيقاظ طريقة جيدة لترطيب الجسم بسرعة.
2- إيقاظ الأمعاء وتحريكها.
3- زيادة مستوى اليقظة لديك، فالجفاف يؤدي للتعب والإرهاق ويجعلك تعاني من الجفاف. من دون أن تستهلك أي شيء بعد فترة طويلة، فإن أول ما تستوعبه في الصباح يمكن أن يكون صدمة للجسم.
4- تحفيز عملية الأيض، بحيث يصبح الجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية، مما يساعد على التحكم بالوزن أو إنقاصه.
5- تحسين البشرة وتألقها.
6- تخفيض الوزن
ماهي الكمية التي تشربوها كل يوم قبل الفطور .....?
بالنسبة لي كوب ونصف لا أكثر
إتمنى لكم يوماً طيباً وفطور شهي
🍞🍪🍳🍵
آمين يارب حياك الله حنين الشعر اشتقناك ..! الله يوفق بناتك في امتحاناتهن طاب يومك 🌷آمين يارب حياك الله حنين الشعر اشتقناك ..! الله يوفق بناتك في امتحاناتهن طاب يومك 🌷
حبيبتي فيض وكل حبيباتي الغاليات زهرات الواحة
انا انتهيت من اختبارات ابنتي الوسطي واليوم تبدأ اختبارات ابنتي الكبري للشهادة الإعدادية دعواتكم بالتوفيق
واعتذر عن انشغالي
باذن الله اسبوع وانتهي من الاختبارات وادخل معكم لحضن واحتي استريح
صباحكم مشرق باذن الله تعالى
انا انتهيت من اختبارات ابنتي الوسطي واليوم تبدأ اختبارات ابنتي الكبري للشهادة الإعدادية دعواتكم بالتوفيق
واعتذر عن انشغالي
باذن الله اسبوع وانتهي من الاختبارات وادخل معكم لحضن واحتي استريح
صباحكم مشرق باذن الله تعالى
الصفحة الأخيرة