شيهانه
•
صباح النور نون ،🌹
شيهانه
•
زمان كان يحملني الكتاب إلى عالم من الخيال.... والآن انغلق الكتاب وتبدد الخيال...☹️زمان كان يحملني الكتاب إلى عالم من الخيال.... والآن انغلق الكتاب وتبدد الخيال...☹️
ليش حبيبتي باالعكس تظل الكتب وخيالها متنفسنا الوحيد للبعد عن واقعنا والاشياء اللي تضايقنا فيه زعلانه على الكتاب اليوم ؟
السلوكيات اللي ترفع الكورتيزول
السهر
القهوة على معدة فاضية
السكريات
التفكير الزايد
العلاقات المرهقة
تتحمل فوق طاقتك
كيف تنزله؟
النوم الكافي خاصة قبل الساعة ١٢
المشي الخفيف
الماء
التنفس البطيء
الأكل الطبيعي
العلاقات الداعمة
التفكير الايجابي
السهر
القهوة على معدة فاضية
السكريات
التفكير الزايد
العلاقات المرهقة
تتحمل فوق طاقتك
كيف تنزله؟
النوم الكافي خاصة قبل الساعة ١٢
المشي الخفيف
الماء
التنفس البطيء
الأكل الطبيعي
العلاقات الداعمة
التفكير الايجابي
الصفحة الأخيرة