جزاك الله خبراً محبة على تلك النصائح الثمينة 🌷

يحتاج الصائم في شهر رمضان الكريم
تعويض كمية السوائل التي يفقدها وخصوصاً في الأيام ذات درجات الحرارة المرتفعة

. لذلك يجب علينا الانتباه لهذه النقطة، فالسوائل مهمة جداً وخصوصاً بعد صوم يوم كامل،
وفي آخر يوم الصيام تزيد نسبة الامتصاص مما يجعل الجسم يمتص العديد من العناصر الغذائية
بشكل كبير، لذلك لابد من التركيز على العصائر الطبيعية الغنية بقيمتها الغذائية مع البعد التام عن الإضافات الكيميائية الصناعية


ماهو عصيرك المفضل في رمضان? ?


عني أنا مقلة في شرب العصائر واعتمد لبن الزبادي مع التمر ...
والحمد لله على نعمته وفضله

كلام سليم ونصائح قيمة يامحبة
جزاك الله كل الخير
🌺

ويانون فعلاً السوائل ضرورية بعد الإفطار
بالنسبة للعصائر أنا أفضل ( الفيمتو ) في كل أيام الصيام
في رمضان وغيرها
وأشرب كذلك بنسبة قليلة عصير البرتقال ، واللبن ، والحليب البارد
الخالي من اللاكتوز
الشاي قليلاً في السحور
تقبل الله طاعتكم .

نصائح غالية اخت المحبة جزاك الله خيرا حبيبتي
نون الغالية انا تقريبا لا اكل في رمضان ولكن اشرب بشراهة
وتتنوع المشروبات في رمضان هنا في مصر ولكن الاشهر عرق السوس والسوبيا والتمر هندي والخشاف الي هو بلح باللبن والمكسرات والخروب وتانج الاناناس .. الخ هذا غير العصائر الطبيعية .
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال حبيبتي واعاننا على الصيام والقيام