مساء الخيييييير يا بنااااااااات
حد هنااااااااااااااااااااااا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يا ربي انا هناااااااا لوحدي مليش حظ معاااااااااكم
اهئ اهئ اهئ

كتكوتة كتكوتة : ميرسي يا قطة على الترحيب انا كنت عايشة ف السعودية من فترة ورجعت استقريت ف مصر وحاليا رجعت تاني الرياض بقالي شهر ونص بس ولا كأني كنت عايشة هنا زمان يمكن عشان زمان كنت طفلة ودلوقتي الواحد كبر

مدام شيرين ام ادهم : ضحكتيني والله وانا متنكده ابقي قوليلي عربيات الرش بتعدي امتى عشان اجي اجري معاكي بدل الفراغ ده

بنت وادي النيل : واخيرا حد في الرياض انتي ساكنه فين وايه اخبار البلد معاكي

داريييين : متزعقيش عشان الناس نايمة وطي صوتك وانا قاعدة معاكي اهو

هدير شكلك كده انتي كمان نمتي
المهم كنت عايزه اباركلك علي الجواز
مبروك يا عسل وعقبال النونو

السلام عليكم بناويت ازيكو كلكم

أغذية‏..‏ تقاوم الشيخوخة

كتبت ـ إيمان خضير‏:‏

مع بداية دخول المرأة مرحلة منتصف العمر‏,‏ تبدأ علامات الشيخوخة في الزحف علي بشرتها في شكل تجاعيد وترهل وتصبح هذه العلامات هاجسا يؤرق المرأة ويجعل شغلها الشاغل هو البحث عن علاج للتخلص منها أو تأجيل ظهورها‏,‏ من أجل تحقيق هذا تنصح د‏.‏وفاء علم الدين استشاري الأمراض الجلدية بالاتجاه إلي الأغذية الطبيعية لقدرتها علي تأجيل ظهور علامات الشيخوخة وصنع وصفات مكونة من مواد طبيعية توضع مباشرة علي البشرة كالقناع المصنوع من صفار البيض مع ملعقة العسل ونقطتين من عصير الليمون الذي يوضع علي الوجه لمدة نصف ساعة ثم يتم ازالته بالماء البارد ثم الدافيء أو من خلال تناول بعض الأغذية الطبيعية والتي تعتبر في رأيها أفضل وسيلة لتأخير ظهور علامات الشيخوخة والحد منها‏,‏

كما إنها أكثر أمانا وسلامة لصحة المرأة وأقلها تكلفة ليس هذا فقط بل أنها تساعد في الوقت نفسه علي تحسين الحالة الصحية للجسم‏.‏ فالمعروف أن نضارة وحيوية البشرة مرتبطة بشكل وثيق بنوعية الغذاء الذي تتناوله حيث يوجد العديد من الأطعمة التي تسمي أغذية الجمال والتي يجب أن تتناولها المرأة بشكل دائم لاحتوائها علي الكثير من المركبات التي تحافظ علي البشرة وتضمن نضارتها وتمنع ظهور التجاعيد المبكرة عليها‏,‏

ويأتي في مقدمة هذه الأغذية كما تقول د‏.‏وفاء علم الدين ـ الحليب الطازج الذي يحتوي علي البروتينات التي تضمن تجديد خلايا البشرة الخارجية والمحافظة علي المحتوي المائي للبشرة وتمنع جفافها‏,‏ هذا بالاضافة إلي عنصر الكالسيوم الضروري لنمو وتقوية الأظافر وكذلك الجزر والجرجير والفجل والطماطم والخيار فكلها أطعمة تحافظ علي شباب البشرة والأفضل تناولها مع كل وجبة‏,‏ وبالنسبة للفواكه فهناك الفراولة والمشمش والبطيخ والشمام والليمون ومن المهم شرب العصائر الطازجة كعصير القصب‏,‏ كذلك يفيد تناول الملوخية والسبانخ والبقدونس وورق العنب‏,‏ بالاضافة إلي الفول السوداني والزبادي وبليلة القمح مع الحليب والتمر والعسل الأسود واللبن الرايب ويفضل التقليل من الدهون الحيوانية والاستعاضة عنها بالزيوت النباتية كزيت الزيتون مع الحرص علي الإكثار من شرب الماء وتنصح د‏.‏وفاء من أجل الحفاظ علي رونق البشرة وجمالها بتناول عسل النحل والبيض ومنتجات الألبان التي تساعد علي امتصاص بعض المواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين هـ‏.‏








ممنوع شراء حقيبة يد كبيرة


احذري شراء أو حمل حقيبة يد كبيرة لتضعي بداخلها جميع متعلقاتك الشخصية فتصبح ثقيلة الوزن حتي تصل في بعض الأحيان إلي خمسة كيلو جرامات لأن هذه الحقيبة الثقيلة قد تصيبك بأمراض عضوية‏.‏

هذا التقرير جاء في صحيفة ألمانية شهيرة هي‏(‏ بيلد‏)‏ عندما أشارت إلي أن الحقائب الضخمة التي تحملها معظم النساء والتي تحتوي علي الهاتف المحمول وأدوات التجميل ومفاتيح المنزل والسيارة وبعض الأدوية قد تصيبهم ببعض الأمراض العضوية مثل آلام الرقبة وبالتالي الإحساس الدائم بالصداع وقدمت هذه الصحيفة نصيحة أخيرة للمرأة هي ضرورة الابتعاد عن الحقائب الكبيرة‏,‏ واستخدام الحقائب المتوسطة الحجم أو الصغيرة والتي لاتتسع إلا للاشياء الضرورية التي تحتاجها