qootalqloob
qootalqloob
أختي كلي دلع فيني اشترك معكم بالتحدي؟
شهزل
شهزل
<B>المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شهزل » بنات عندي سؤال هل هذا هو جهاز الاوربت تراك ؟ .... لانه موجود بالنادي اللى مشتركه فيه وماني عارفه اذا هذا اللى تقصدونه ولالا ؟ [CENTER]</B> انا اجاوبك ياااقلبي محد يمك هنا سالت قلبك سؤال ولاحد عبرني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هو نفس الجهاز حتى لو تسالي المدربه تجاوبك ولايفوتك هالجهاز يظبط لك الجسم بس لازم تستمري عليه وانا مستحيل استغني عنه لين اعجز :22: يحافظ لك على جسمك
<B>المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شهزل » بنات عندي سؤال هل هذا هو جهاز الاوربت تراك ؟...
مشكووووووووووره حبيبتي تسلمين على الاجاااااااابه

طيب لو بس اشتغل عليه يكفي بدون مشي ؟ لاني الاحظ اني اتعب عليه بسرررعه يعني 10 دقايق او 20 دقيقه بالكثيرررررررر وروحي تطلع منه !
يعلني فداه
يعلني فداه
هلا qootalqloob
انا صارلي شهرين عليه بس انا ما اتبع ريجيم يعني اكلي العادي و فوق العادي بعد
ما نزلت كيلو واحد بس جسمي ترتب الحمدلله
و ناوية اكمل عليه 4 شهور ان شاء الله
زهـــره الوادي
ابشترك معكم اشتريت الاورب تراك لي يومين عليه
اسمي زهره الوادي
الوزن 77
الطول 170
نوف الشهراني
نوف الشهراني
مدري اقدر اشاااارك