حبيبةأمها :

جزاكي الله خيرا يا حورية صح هذي المعلومات اللي تقصدينها او لا ؟ تناول بعض النباتات الطبية مثل جذر عرق السوس. فقد أثبتت الأبحاث الحديثة أنه ساعد على خفض مستويات عالية من هرمون تستوستيرون (هرمون الذكوره) في بعض النساء. ففي دراسة أجريت علي تسع سيدات أصحاء تتراوح أعمارهم بين 22-26 سنة تناولوا 3.5 جم من نبات عرق السوس الذي يحتوي علي 7.6 % من وزنه علي مادة (glycyrrhizic acid) ، و بعد شهر من العلاج بعرق السوس لوحظ نقص واضح في معدلات نسبة هرمون التستوستيرون. 2- وكذلك شرب الشاي العشبية أو تناولها في شكل كبسولات لمساعدتك على خفض مستويات هرمون التستوستيرون. ربما واحدة من أفضل (وألذ) الأعشاب لتصحيح هذه المشكلة هو النعناع. وفي دراسة أجريت في جامعة سليمان ديميريل في اسبرطة، وتركيا، تبين أن النساء شرب كوبين من الشاي بالنعناع لمدة خمسة أيام خفض كبير على مستويات الاندروجين. 3- الأعشاب الأخرى المعروفة للحد من مستويات هرمون تستوستيرون وتشمل كوهوش السوداء (20 إلى 40 ملغم مرتين يوميا) ، شهدت بالميتو (160 ملغم مرتين يوميا) وشجرة عفيفة (20 إلى 40 ملغ يوميا). عدم تناول المكملات العشبية التي تزيد من مستوي هورمون التستوستيرون، وتشمل عشبة الداميانا، والجينسنج ،والشوفان البري، والقراص، والجوز، والزنجبيل، والبطاطا الحلوة، بالاضافة الى البصل، الفلفل الاسود، الزعتر، حب العزيز، الجرجير، الجزر، اللوز، البندق، جوزة الطيب، الزعفران، الكبابة الصيني، الاقحوان، الجنسنج، القرفة، الزنجبيل، والكرفس. هذه المكملات العشبية تزيد من التستوستيرون. يؤدي الوخز بالإبر إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وذلك في بعض الحالات القليلة، على الرغم من أن ما يكفي من الأدلة لم يتم تجميعها لتحديد كيف يمكن أن تستفيد المرأة من الوخز بالإبر مع ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون، وفي جامعة ماريلاند تشير تقارير المركز الطبي أن دراسة تمت علي مجموعة صغيرة من النساء اللاتي عولجن بالوخز بالإبر للشعرانية قد أظهرت انخفاضا من طول الشعر وكثافته ، وكذلك في مستويات هرمون التستوستيرون. طبعا اوضح لك هرمون الذكوره (التستوسترون) اما هرمون الانوثه ( الاستروجين) عليكِ أن تأخذي خطوة في اتجاه تحقيق التوازن الهرموني، حيث إن خفض التستوستيرون قد لا يكون كافيا لتفادي المشاكل التي يمكن أن تتواجد، و قد يكون من الضروري زيادة مستويات هرمون الاستروجين من أجل تحقيق توازن هورموني سليم، ويمكن تحقيق ذلك من خلال النظام الغذائي، والفيتامينات والمكملات الغذائية ، أو الأدوية. تحقيق نظام غذائي صحي ومتوازن يسعى إلى الحفاظ على مستويات الهرمونات سليمة. وتشمل المواد الغذائية بشكل منتظم مثل الأفوكادو والفواكه والأعشاب الطازجة وشاي الأعشاب والدهون الطبيعية ، والمكسرات ، وزيت الزيتون والحبوب وفول الصويا والتوابل، والتوفو والخضار والحبوب الكاملة. هذه الهرمونات يمكن أن تساعد في تحقيق التوازن السليم. تجنب الإفراط في تناول الطعام الغني بالبروتين. حيث إنها يمكن أن ترفع مستويات هرمون التستوستيرون نعم عزيزتي هنالك معلومة طبية تفيد انا استخاد م منظمات سكر الدم ( حتى وان لم يكن لديك سكر دم ) كالجلوكفاج الذي يستخدم لاغراض الحمل ايضا يعمل على تنظيم الهرمونات الانثوية والدليل لمن لا تاتيها الدورة منتظمة او تعاني من التكيسات وظهورالشعر على الوجه تعطى جلوكفاج فيهيء الجسم للحمل اي يطبط هرمونات الانوثة والذكورة أختى الحبيبة،، الا تعلمين أن المريمية و اليانسون و البردقوش أعشاب تزيد من هرمونات الانوثه و تقلل من هرمونات الذكورة و يطلق عليهم اعشاب صديقة للمرأه عشبة البردقوش تفيد في تنشيط المبايض حسب شهادة العديد من النساء السعوديات ، وكذلك طلع النخيل الذكر ينشط المبايض ذلك أن البردقوش تعمل على تنظيم الهرومونات ولها فوائد عديدة أخرى وهناك أعشاب أخرى مثل اكليل الجبل مع الميرمية يتم تحضيرها كالشاي 3مرات يوميا لمدة 3-6شهور . كنبات البقدونس يؤخذ 50 غم من الورق أو البذور وتوضع في لتر ماء ويغلى لمدة 5دقائق ثم يصفى ويشرب كأس كبير صباحا ومساء قبل الأكل ويحضر يوميا وليس لعدة أيام .وهناك بيلسان الماء وحشيشة الملاك يحصر كالشلي السعودي . وأفضل وصفة هي تناول البردقوش مع الميرمية يحضر كالشاي ويشرب 3مرات بومبا ، وبعد ذلك ملعقة من خليط القرفة والزنجبيل وبذور اللكرفس مع كوب حليب بعد الأكل صباحا ومساء

جزاكي الله خيرا يا حورية صح هذي المعلومات اللي تقصدينها او لا ؟ تناول بعض النباتات الطبية مثل...