ملـف خاص بالقدميـن

هذا الموضوع ايضا كتبته ايضا احدى عضوات المنتدى
واعتقد انها سمركيك بس ماني متأكده اذا كانت هي ولا لا
وكان الموضوع مرفق بصور بس للاسف مااحتفظت فيها ..

=================
ملف خاص بالقدمين من الالف الى الياء لاني اشوف
ان احنا نعطي كل جزء من الجسم بالمنتدى حقه من الوصفات
الا القدم عشان كذا بعطيهم وجه شوي واللي عتدها تضيف معروف
طبعا ان الشتاء يتسبب في جفاف البشره وخاصه الاقدام لانها لدى

الكثيرات ماتحظى بالترطيب الكافي فتلاقي الوحده شزينها ورجولها

متشققه ومقشفه وهنا رح تكون كيفية المحافظه عليها وعلى رونقها

ونظارتها وووو

الادوات المستخدمه..

مقص للاظافر
كريم مرطب
وعاء للماء والصابون او جل الجسم
احد الزيوت(زيتون او لوز او قرفه)
مبرد خشبي
حجر الخفاف الاسود
منشفه وقطن
كولونيا

الطريقه..

1- ادهني قدميك بالفازلين والبسي حذاء مقفول من جميع الجهات ولمدة ساعه قبل الحمام(ممكن بعد دهنما لفيهما ببلاستيك ثم البسي جورب )

2- انقعي قدميك بماء دافئ 10 دقائق

وابتعدي عن الحار جدا لانه يسبب الجفاف واضيفي للماء ::
- صابون او جل الاستحمام
- قليل من الملح الخشن ليعمل على تقشير القدم
- قليل من زيت اللوز او الزيتزن او القرفه
- شرائح من الليمون لتطهير القدم واكسابها اللون الفاتح مع التكرارولتخليص الاظافر من اللون الاصفر

ادخلي رجلك على بركة الله

3-جففي قدميك وقصي اظافرك بطريقه مستقيمه حتى لاتنغرز بالجلد
ثم ابرديها باالمبرد الخشبي باتجاه واحد من الطرف الى الوسط

ارجعي قدميك الى النقع عدة دقائق اخرى( بامكانك ان تزيديه ماء حار ليصبح دافئ)

ثم افركي قدميك جيدا وهذه اهم خطوة لازالة الجلد الميت افركي المنطقه العليا للقدم

بليفه ثم ركزي على الكعبين اذا كانا متشققين او جافين وافركيهما جيدا بحجر الخفاف

ونصيحه من الخبراء لاتستخدمي الحجر دائما لانه قد يتسبب في تشققهما اكثر فلا

تستخدميع الا للحاجه واذا كان بالقدم مسمار اصقليه بالحجر الخفاف

وممكن ان تفعلي ذلك يوميا مع المسمار الى ان يزول الجلد الميت

5- اخرجي قدميك ودلكيهم بكريم مرطب

واحرصي على الجلد المحيط بالظفروادفعي الجلد المحيط بالظفر الى
الوراء ولاتقصيه والدهن امابـ

- جليسوليد

- او زيت لوز وهو الافضل في حالة الخروج من الحمام

6- تدلك القدم وخاصه الاصابع بعد مسحهما بماء الكولونيا

والان عزيزاتي مع اقنعه وحمامات خاصه للقدم لتكسبها النعومه والبياض والجمال ..

1- حمام خاص للقدمين..

نقيع االنعناع والزعتر(العشبه) للتخلص من رائحة القدمين على ان يكون مركز في ماء ساخن فيعطي قدميك رائحه طيبه وبعد المداومه عليه لمدة اسبوع ستزول الرائحه نهائيا باذن الله

2- قناع لنعومة القدمين ونضارتهما ..
مقاديرها: 2 ملعقه فازلين+ 2ملعقه خميرة بيره+ملعقه ليمون
تخلط جيدا وتوضع على الاقدام لمدة ثم تغسل وتجفف ثم تدهن

3-منظف ومرطب لبشرة القدم ..
صفار بيضه +ملعقه ص زيت زيتون يعجن يوضع على القدم يلبس جورب قطني تكرر الطريقه لمدة 15 يوم للحصول على نتائج مبهره

4- حمام نعناع طازج(او خل تفاح) ..
ينقع القدم بمغلي النعناع ويكون دافئ ومزاياه لمتاعب القدمين واضفاء نعومه رهيبه للكعبين وهذا انا جربته لاني من المغرمات بشئ اسمه نعناع

5- خشونة الكعبين ..

صفار بيضه+خيارة مبشوره يمزج يوضع على الاماكن الخشنه الى ان يجف ثم افركيه بخفه ستزول الخشونه في الحال ثم اشطفيه بماء دافئ وجففي ورطبي

6- لتفتيح لون القدم ونعومتها ..
جلسرين سائل+عصير ليمون +زيت خروع
يدهن القدم ويلف ببلاستك ثم جورب الى الصباح واغسلس وجففي ورطبي وشوفي النتائج الباهره

7- تعرق القدمين ..

تغمر في ماء فاتر مضاف له قليل من بودرة التلك والمسك والشب المسحوق

واذا كنتي تبين اقدام جميله الكل يتمناها

ماعليك الا ان تقومي بالتالي
- تداومين على فعل الحمام السابق اسبوعيا واذا مووو خليها شهريا

- اذا كنتي تشتكين كثير من تشقق الاعقاب ادهنيهم بكريم خاص للاعقاب زي كريم فازلين الواقي لعقب القدم تراه زين مع المداومه

- امشي قدر الاستطاعه على رمال البحر او الرمال العاديه حافية
القدمين لانها تحرك الدورة الدمويهوتعمل تقشير طبيعي نتيجة احتكاك
القدم بالرمال والاحجار الصغيره ..

- استخدمي الليمون للقدمين حتى اثناء الحمام السابق فهو كفيل بتفتيح البشره مع التكرار وتطهير المنطقه .

- واذا كنتي من محبي طلاء الاظافر لابدمن ازالته لاتتركيه ايام على
اظافرك فذلك الذي يسبب اصفرارهم

واخيرا وليس آخرا انعمي بقدمين جميلتين من غير شامات ولاثواليل ..