ملفاتي انحذفت .......الحقوني

بنات الله يسعدكم انا في مشكلة كبيييييييييييرة
انا من عادتي اذا حذفت اي ملف اضغط shift+ delet وينحذف من غير ما يروح سله المحذوفات وانا حذفت ملف مرة مهم جداجداجدا فاي وحده عندها برنامج استعادة الملفات المحذوف او طريقه ارجع فيها المف
تكفون يابنات ابغاه ضروري