spanishflower :

بنات شوفوا دول نفس الفكره بس واحده بالفراخ المفرومه و التانيه بالبطاطس بس حلويين كاطباق جانبيه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1211696 قوالب البطاطا بالخضار السوتيه المقادير خضار مشكلة مطهية على البخار وممكن تسلقيها عادي إذا بتحبي..(على البخار الطعم ألذ وبتاخدي طعم الخضار الأصلي والفيتامينات بيفضلوا بداخلهم) بطاطا مسلوقة مع شوية ملح ومهروسة بصلة مفرومة كاري، بهار حلو، فلفل أسود، ملح وشوية زيت زيتون جبنة لتغطية الوجه ممكن موزاريلا ممكن كرافت..يلي متوفر عندك الطريقة نقلب البصل بالزيت ونضيف الملح والبهارات ثم نقلبهم مع الخضار المطهية.. بقوالب المافن نرص البطاطا من دون أي زبدة ولا جبنة ولا شي .. ولا تخافوا ما بتفرط! نسكب الخضار ونرش الجبنة على الوجه.. ندخلها فرن متوسط الحرارة 20 دقيقة أو إلى أن تتحمر البطاطا وبعدين نشعل الفرن العالي للتحمير.. تقدم بجانب الستيك، السمك،إسكالوب الدجاج أو اللحم....أو جنب اي نوع من اللحوم.. أترككم مع الصور... نرص البطاطا ونضع الخضار بعد الخبز ما شاء الله ولا قوة إلا بالله عند التقديم منقول من لك للاحت لبنان

بنات شوفوا دول نفس الفكره بس واحده بالفراخ المفرومه و التانيه بالبطاطس بس حلويين كاطباق...