د/طيــر الحــرم :

لا حول ولا قوة إلا بالله وإنا لله وإنا إليه راجعون .. ربي يرحم جدتك يارشا =-=-= دندونة شفاك الله وعافاك بالنسبة للانيميا شوفي طبعا انتي أكيد هاتاخدي حبوب حديد وفوليك أسيد مهم جدا الأكل الغني بالحديد الحديد الحيواني أفضل بكتير من الحديد النباتي الحديد الحيواني امتصاصه سهل جدا بالمعده الحديد النباتي امتصاصه صعب جدا بالمعدة وبيحتاج إلى فيتامين Cعلشان يمتص الحديد الحيواني >> الكبدة والطحال واللحوم الحمراء الحديد النباتي>> السبانخ غنية جدا بالحديد لكن لازم بعد الأكل تاخدي كوب عصير برتقال أو ليمون علشان تسهلي امتصاص الحديد فيها كل الخضروات الورقية غنية بالحديد العسل الأسود مشروب الحلبة وحليها بعسل أسود الزبيب التمر<< غني بالحديد لكن بيسبب انقباضات بالرحم فبيستخدم في الشهر الاخير أكتر شئ البنجر غني بالحديد بس زيه زي اي حديد نباتي لازم فيتامين سي يعني لمون او برتقال اعملي مشروب حلبة بعسل اسود وفيها زبيب وكليها روعه للانيميا بس مين قال الحليب غني بالحديد؟؟أول مرة اعرفها المعلومة دي

لا حول ولا قوة إلا بالله وإنا لله وإنا إليه راجعون .. ربي يرحم جدتك يارشا =-=-= دندونة شفاك...

*فراشةالربيع* :

هذا التعليق محذوف