دندونة، بعد اذنك، عاوزة اسألك على اكلات خفيفة سهلة تنفع مريض السكر، سواء كغداء او فطار و عشاء، مش لازم تحطي الاكلة بالطريقة و المقادير، بس قوليلي قائمة اكلات و انا لو مش عارفة حاجة فيهم حاطلب منك الطريقة. معلش حاتعبك معايا بس اصل الدكتور مشدد ان اكل بابا لازم يكون صحي و الخيارات ادامي قليلة و هو بيزهق بسرعة، و من يومين بس مشي فيهم عالنظام زهقان و بيتملل و مش عاجبه حاجة. هو الدكتور قاله ياكل كل حاجة الا الكبدة و المخ و الكلاوي و الحاجات الدسمة و الحوادق و الحلويات و الحراق. حتى الاجبان و البيض انا مش لاقية حاجة اكلها له الا القريش و الجبنة البيضاء العادية و مش عارفة انوع له تاني ازاي
معلش زهقتك و حاتعبك معايا، و لو اي حد عنده اقتراحات يا ريت يضيفها
Noody30
•
ايه الجمال ده يادندون حلو المحشى ده تسلم الأيادى
انا رديت عليكى فى صفحة رمضان وبعتلك على الخاص كمان ومردتيش عليه
وفعلا المنتدى الصحة بتاعته بتطلع عينى علشان ادخل فيها او ابعت رد مش عارف من ايه
صباح الخير يانودى اليمون وصلك ولا لسه
وصباح الخير يا ناتالى
انا رديت عليكى فى صفحة رمضان وبعتلك على الخاص كمان ومردتيش عليه
وفعلا المنتدى الصحة بتاعته بتطلع عينى علشان ادخل فيها او ابعت رد مش عارف من ايه
صباح الخير يانودى اليمون وصلك ولا لسه
وصباح الخير يا ناتالى
نودى سلامة بابا الف سلامه
بس على فكره احسن اكل ليه اكل الرجيم يعنى اكل فيه خضروات وسلطة واستعمال زيت الذره واللحم البتلو والكندوز بدون دهن والفراخ بدون تحمير بدهون
يعنى أى خضار فى الفرن نى فى نى مع اللحوم أو الفراخ ممتاز بالنسب له ومتقلقيش قوى بابا برضه عنده السكر وأختى الصغيره وربنا يشفيلك والدك ويشفى كل مريض اللهم آمين
بس على فكره احسن اكل ليه اكل الرجيم يعنى اكل فيه خضروات وسلطة واستعمال زيت الذره واللحم البتلو والكندوز بدون دهن والفراخ بدون تحمير بدهون
يعنى أى خضار فى الفرن نى فى نى مع اللحوم أو الفراخ ممتاز بالنسب له ومتقلقيش قوى بابا برضه عنده السكر وأختى الصغيره وربنا يشفيلك والدك ويشفى كل مريض اللهم آمين
الصفحة الأخيرة
نص كيلو بطاطس صغيرة
نص كيلو كوسة صغيرة
نص كيلو بصل قاورمة (الصغير خالص)
كوب عصير طماطم
ربع كيلو عصاج
ملح وفلفل
الطريقة
نقشر البطاطس ونقورها ونغسلها
نكحت الكوسة ونقورها ونغسلها
نقشر البصل ونضعة فى ماء مغلى يا دوب دقيقتين ونشيله من الماء ونقورة
نحشى البطاطس والكوسة والبصل بالعصاج ونرصصة جنب بعض فى طبق فرن بس رتبيه
يعنى ترصصى الاول البصل داير مايدور وبعدين ثم الكوسة
داير ما يدور ثم البطاطس فى النص داير ما يدور
ثم نضع عصير الطماطم ونغطى الطبق و نضعه فى فرن متوسط الحرارة
وممكن كل ما يعوز سائل تزوديله شوية شوربة او ماء لحد ما يستوى تشيلى الغطاء علشان وشة يحمر
وبالهنا والشفا