don
•
هى دى يا موتى انا عارفة ان تنزيل الصور دة لعبتك
ايوه والله يا دون
الصوره دي غلبتني ومش عايزه تنزل ياريت يا موووتي تنزليها وتقوليلي عملتيها اذاي
الصوره دي غلبتني ومش عايزه تنزل ياريت يا موووتي تنزليها وتقوليلي عملتيها اذاي
don
•
don :
استيك بالفلفل (شطة) 4 شرائح ستيك بتلو فص ثوم مهروس ملعقة كبيرة خل ملعقة صغيرة زيت ملح وفلفل أسود قطعة جنزبيل صغيرة مفرومة ملعقة صغيرة فلفل أحمر حامى ( زى ماانتى عاوزة) الطريقة اضربى قطع الاستيك بشاكوش اللحمة وتبليها بالملح والفلفل ضعى الثوم والخل والزيت والجنزبيل والفلفل الحامى على بعض واخلطيهم كويس ضعى الاستيك فى الخليط وخلية فى الثلاجة ساعتين ضعى قطع الاستيك على الشواية لحد ما تستوى وبالهنا والشفااستيك بالفلفل (شطة) 4 شرائح ستيك بتلو فص ثوم مهروس ملعقة كبيرة خل ملعقة صغيرة زيت ملح وفلفل...
بصى يا نودى بالنسبة لبابا فية حاجات طبيعية كويسة له ..زى القرفة ياريت لو تعمليهاله يشربها او ترشيها له على الاكل .. والبصل ..والثوم ..والعسل.. و الكرنب ممكن تعملية مرة شوربة ومرة صينية الكرنب اللى كنت لسة كتباهلكم و الجبنة البيضاء والخضار والعيش السن وبالنسبة للفاكهة احسن حاجة له التفاح واليوسفى و والخوخ والبرتقال لانها بتعتبر اليافها كتير وسكرها قليل ...لكن قلليله خالص المكرونة والعيش العادى والارز والعنب والزبيب والتين لكن ممكن ياخد جوز و لوز و البندق
نظام تغزية لمريض السكر
الافطار
نص رغيف عيش سن
بيضة مسلوقة (او )جبنة قريش (او)جبنة بيضاء قليلة الملح
خيارة
شاى بقطعة سكر او سكارين او بلبن او بدون
الغذاء
طبق سلطة خضراء
او خضار مسلوق
او سمك مشوى
او سمك مسلوق
لحمة بتلو
او فراخ مسلوقة او مشوية
العشاء
مثل الافطار
او نص كمية الغذاء
او زبادى
فاكهة
جبنة
سلطة ويراعى تجنب المتبلات او الدسم و لفلفل والبهارات الكثيرة
والقليل منها يكفى
نظام تغزية لمريض السكر
الافطار
نص رغيف عيش سن
بيضة مسلوقة (او )جبنة قريش (او)جبنة بيضاء قليلة الملح
خيارة
شاى بقطعة سكر او سكارين او بلبن او بدون
الغذاء
طبق سلطة خضراء
او خضار مسلوق
او سمك مشوى
او سمك مسلوق
لحمة بتلو
او فراخ مسلوقة او مشوية
العشاء
مثل الافطار
او نص كمية الغذاء
او زبادى
فاكهة
جبنة
سلطة ويراعى تجنب المتبلات او الدسم و لفلفل والبهارات الكثيرة
والقليل منها يكفى
حبيبتى دون تسلم ايديكى بس حبيت اشال العجينة بيكون قوامها بيلزق فى الايدوكمان مقدار الزبد هل اقطعها لمكعبات صغيرة وبعدين اعايره بالكوباية
اصل انا دايما ازود الزبدة
معلش تعباكى معايا
اصل انا دايما ازود الزبدة
معلش تعباكى معايا
الصفحة الأخيرة