اليكم بعض الوصفات الطبيعية المحاربة للامساك
تنقع الثمرالخوخ والبرقوق :
ة في ماء لمدة ليلة كامالسلام عليكم........لة ويشرب ماءها صباحا.التفاح:
يؤكل من 1ـ2 تفاحة يوميا قبل ساعتين من موعد العشاء.
التمر:
تنقع 6 تمرات في ماء ساخن ثم يشرب الماء بعد ان يبرد.
زيت الزيتون:
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون غلى الريق.
البرتقال:
أكل 2ـ3 حبات من البرتقال في اليوم ويفضل الثمرة نفسها أي عدم استخدام العصير وذلك لان الثمرة تحوي الكثير من الالياف.
الماء:الاكثار من شرب الماء اي من 6ـ10 كوب باليوم وخاصة على الريق.الحبوب الكاملة:
يفضل استبدال الأرز والطحين الأبيض بالطحين والرز الكامل " الأسمر" لتسهيله لعملية الهضم.
بذور الكتان:
تؤخذ ملعقة كبيرة من البذور وتوضع في كوب ماء مغلي مسبا وتترك لمدة ساعة ثم يشرب المنقوع.
ويرجى ممن لديها وصفة للامساك أن تكتبها لنستفيد . وشكرا.........
منقول.
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
*DeMa*
•
مشكورة اختي ..
واضيف البامية والملوخية ايضا ملينة للبطن
اختي ايام وليالي يمكن انتي قليلة الحركة !
اشربي من كوبين الى ثلاثة ماء فاتر على الريق
وبعدها اشتغلي شوية او تحركي وباذن الله تطيبين ...
واضيف البامية والملوخية ايضا ملينة للبطن
اختي ايام وليالي يمكن انتي قليلة الحركة !
اشربي من كوبين الى ثلاثة ماء فاتر على الريق
وبعدها اشتغلي شوية او تحركي وباذن الله تطيبين ...
الصفحة الأخيرة
تصدقين سويت كل هذا ولا فاد معاي ما ادري شو اسوي:06: :( :44: