صباح الورد[emoji257]
الـפـّمدُللّــــہ اهم شي تطمنتي على البيبي
وبالنسبة للوزن اذكر بالتجمعات كانو كاتبين شغلات تزيد الوزن مثل الموز .. والتمر وناااسيه الامور الثانية
وانت احرصي على وجباتتك الاساسيه وماعليك الا العافيه ..
وبالنسبة للحديد .. ماجربتي عصير الشمندر
الكل ينصح فيه ..[emoji257]
صباح الورد[emoji257]
الـפـّمدُللّــــہ اهم شي تطمنتي على البيبي
وبالنسبة للوزن اذكر...
لا لسا فالأسبوع ٣٣
هو هذي المشكله انه ماصرت اشتهي أكل
او أدور لي شي سريع