~كيك~ :

السلام عليكم مشاء الله مبروك عليكم فتح تجمع التباشير ربي تمم على الجميع ، انا من جيرانكم تجمع يناير وفبراير والاده لي 16 يوم ولله الحمد ، بس حابه اقولكم بعض الاشياء عشان تستفيدون ، انا بكريه وكنت خايفه من الولاده موت بسبب بعض الحريم وسوالفهم الله يهديهم ، المهم اني كنت طول فترت حملي اقرا وابحث واتعلم كيف اخفف عن الم والولاده وكيف اولد طبيعي بسهوله ، بديت مشي من الثامن ربع ساعه يوميا الصباح واحيانا اسحب بعض الايام ما امشي فيها ، لين دخلت التاسع بديت بتمارين القرفصاء والسجود مع تحريك الخصر يمين يسار على خفيف والحبي بعض الاحيان ، واخذة من التاسع اسبوعين وجات الاوجاع بما انها اول مرا تجيني هذه الاوجاع فكنت في حيره هذه طلق او لا بس مع كل الم احس فيه كنت اتنفس شمي ورده طفي شمعه لين تروح قعدة يوم وانا على هذا الحال واليوم الثاني نزلت السداده وفي اليل رحت المستشفى وعلى الفجر ولدت طبيعي الحمدلله بكل سهوله ويسر صح آلام بس ترى مافي الم فوق الطاقه البشريه كلها اوجاع بيقدر عليها الانسان ويتحملها فهونها ولا تخافو كلها تساهيل من رب العالمين . قاعده اتكلم بشكل مختصر بس عشان تستفيدو من اهم النقاط، المشي والتنفس وتمارين انا هذه بس اللي سويته ربي يسهل عليكم ويقر عينكم بشوفة صغاركم يارب .

السلام عليكم مشاء الله مبروك عليكم فتح تجمع التباشير ربي تمم على الجميع ، انا من جيرانكم تجمع...

ساره بيسو :

مدري والله قلت بأصبر الى بكره ان شفت الالام زادت بأروح للمستشفى ومعقوله يكون أعراض نزول الراس في الحوض كذا انا موعدي الخميس الصباح بس الالام هذي غريبه عشان كذا سألت

مدري والله قلت بأصبر الى بكره ان شفت الالام زادت بأروح للمستشفى ومعقوله يكون أعراض نزول الراس في...

نــــور الولاية :

صباح الخير كروشات مبرووك تجمع التباشير تسلم يدكم مدام سنسيت ونرجوسه

صباح الخير كروشات مبرووك تجمع التباشير تسلم يدكم مدام سنسيت ونرجوسه