و ما عجبـي مـوت المحبيـن فـي الهـوى - ولــكـــن بــقـــاء الـعـاشـقـيـن عـجــيــب .

النظافة الشخصية



النظافة الشخصية من أهم وسائل المحافظة علي الصحة ، حتى إن الإسلام يعترها نصف الأيمان ، إذ يقول الرسول صلي الله عليه وسلم " الطهور شطر الإيمان" ( رواه مسلم عن أبي مالك الأشعري)

وتشمل النظافة الشخصية : نظافة البدن كله مرة أو مرتين علي الأقل في الأسبوع ، وتنظيف اليدين والفم والأنف والوجه والآذنين والشعر يوميا كما يحدث في الوضوء ، وغسل اليدين قبل الطعام وبعد قضاء الحاجة وبعد ملامسة المرضي ، وتنظيف السبيلين بالماء بعد التبول والتبرز ( الاستنجاء أو الاستطابة)وهذه عن الرسول صلي الله عليه وسلم فقد قالت السيدة عائشة لنساء المسلمين :" مرن أزواجكن أن يستطيبوا بالماء فإني أستحييهم ، فان رسول الله صلي الله عليه وسلم كان يفعله".( رواه الترمذي عن عائشة) ..

-----------------

النظافة الشخصية للنساء



لا داعي لأن تقوم المرأة بعمل "دوش" مهبلي أو ما شابهه، فالمهبل السليم ينظف نفسه بنفسه. بل يجب غسل الأعضاء

الخارجية واليدين بالماء والصابون المناسب لكل امرأة بعد تغيير الحفاض 4 – 5 مرات يوميا، أو كلما كان ذلك ضروريا

خلال الدورة الشهرية، أو في حالة وجود سلس بولي. أما إذا كان هناك التهاب بولي جرثومي فيجب الإكثار من شرب

الماء حتى يزيد في التبول الذي يغسل الكلى والمثانة ويجرف معه الجراثيم للخارج فيقلل مضاعفات الالتهابات، وهذا

ينطبق على من تعاني من وجود أملاح أو حصوات بولية. ويجب تجفيف المنطقة بفوطة قطنية؛ لأن بعض المناديل الورقية

قد تسبب حساسية، كما يجب أن تكون الملابس الداخلية قطنية كذلك؛ لأن الملابس الصناعية الضيقة قد تسبب التهابات





وفطريات وتسلخات موضعية مزعجة.



النظافة الشخصية في فترة الحيض(نصائح خفيفة)



يعتبر دم الحيض نظيفاً وعديم الرائحة إلى أن تلوثه بالبكتيريا التي في المهبل وفي الهواء الجوي، فسرعان ما تتكاثر البكتيريا في الرطوبة الدافئة لدم الحيض مما يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة

وإليك بعض النصائح والمحاذير حول النظافة في تللك الفترة:-

1-عليك بالاستحمام أو أخذ دش دافيء يومياً.

2-غيّري حفاظات الحيض كثيراً لمنع تكاثر البكتيريا وظهور الرائحة.

3-الدش المهبلي ليس ضرورياً:
بل يمكن أن يكون ضاراً فالإفرازات المهبلية تنظف المهبل بشكل طبيعي وتحد من تكاثر البكتيريا. أما الدش فيخل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا في المهبل مما يتيح الفرصة للفطريات الخميرية(الكانديدا)أو لبعض الأنواع القوية الخطرة من البكتيريا أن تتكاثر،وأن يدفع بالبكتيريا إلى داخل الرحم، مما يزيد خطر حدوث العدوى.

4-ينصح بغسل المنطقة التناسلية بالماء وصابون الأطفال الغير معطر (يمكن أن يتهيج المهبل بالمواد العطرية )لمرة واحدة فقط باليوم مع ضرورة التشطيف الجيد.

5-إياك أن توجهي تيار مائي قوي مباشرة نحو المهبل لأن هذا يؤدي إلى دفع جميع الأوساخ إلى الداخل وهنا يجب سكب الماء بلطف والتشطيف من أعلى إلى اسفل وليس بالعكس


--------------------------------------------------

النظافة الشخصية للحجاج ..



من المعروف أن الحاج يكون عرضة لكثير من المشكلات الصحية أثناء أو بعد تأديته لفريضة الحج، يعود ذلك لأسباب عديدة يحدثنا عنها الدكتور بسام فرحات المتخصص في طب الأسرة.

يقول الدكتور فرحات: إن اهتمام الحاج بالنظافة الشخصية ونظافة المأكل والمشرب يساعد على منع انتشار الأمراض والأوبئة، مع ضرورة خضوع من ينوي الحج للفحوصات الطبية، وإجراء بعض التحاليل الأساسية للتأكد من سلامة جسمه.

و الانتباه إلى تعويض السوائل التي يمكن أن يفقدها في المجهود المبذول في الحج والحرص على أخذ التطعيمات الموصى بها وعدم التهاون في ذلك.

-----------------------------------------------

النظافة الشخصية للطفل ...


تعد النظافة الشخصية من الأمور الهامة لصحة الطفل ، ومن ثم لنموه السليم في كافة الجوانب , وهي تعد من أهم العادات السلوكية التي يجب غرسها في الطفل منذ الصغر حيث وتعد مرحلة الطفولة من أكثر مراحل العمر مناسبة لغرس تلك العادات ، حتى تصبح راسخة ويصعب على الطفل التخلي عنها ، وتكون جزءا لا يتجزأ من شخصيته بالمران والممارسة ، و الأسرة هي المسئول الأول عن تكوين هذه العادات .
حمام الطفل
يجب أن يستحم الطفل بصورة يومية في الصيف ومرتين في الأسبوع شتاء على الأقل .
ويراعى الآتي في حمامه :

- أن تكون درجة حرارة ماء الاستحمام ما بين (37 و40 مْ ) .
- يجب ألا تقل درجة حرارة الحمام عن( 25) درجة مئوية مع غلق الأبواب والنوافذ .
- تتراوح فترة الحمام ما بين ( 5 و7 ) دقائق لسن (3) سنوات تزداد بالتدريج مع تقدم العمر .
- يجب تعليم الطفل كيفية غسل جسمه جيداً باستعمال اللوف والصابون والعناية بنظافة أطرافه وحواسه .
- يجب عدم ترك الطفل في الحمام بمفرده حتى لا تتعرض حياته للخطر نتيجة لانزلاقه وكذلك لمتابعة
الطريقة التي يستحم بها .
- قبل بدء الطفل في أخذ حمامه يجب أن تكون جميع مستلزماته من ملابس وفوطة جاهزة ونظيفة ليتمكن من ارتداء ملابسه فور انتهائه من الحمام .
نظافة الشعر
- يجب أن تغسل الرأس جيداً بالماء والصابون وإلا تجمعت الإفرازات الدهنية فوق فروة الرأس ، مما يؤدي بالتدريج إلى تكوين طبقة سميكة ملتصقة بها فتتكون القشرة فبالإضافة إلى كونها تشهوه جمال الطفل فهي صعبة الإزالة وللتخلص منها يدهن الرأس بالفازلين أو زيت الزيتون وبعد عدة ساعات تغسل الرأس جيداً بالماء والصابون وبتكرار هذه العملية بضعة أيام متتالية تزول القشرة تماماً .
- من الضروري فحص شعر الطفل من آن لآخر للتأكد من خلوه من الحشرات والتخلص منها بمجرد ظهورها .
- قص شعر الأطفال الذكور بانتظام للحفاظ على جمال المظهر ولسهولة العناية .

--------------------------------------------

النظافة الشخصية خلال الذهاب لرحلة ..



النظافة الشخصية من ضرورات الرحلة، وهي ضرورية نظراً لزيادة الجهد والتعرق والحركة وقلة فرصة تغيير الملابس.

والنظافة الشخصية مانعة لانتشار الأمراض الجلدية والداخلية بسبب زيادة انتشار الجراثيم التي تصيب الجلد بالأمراض

كالفطريات والجهاز الهضمي بالإسهال وغير ذلك.

من أولويات النظافة: قص الأظفار وتنظيف ما تحتها، كما يجب دائماً وأبداً غسل اليدين بين الفينة والأخرى؛ لكونهما

الأدوات الرئيسية التي تنقل الجراثيم للفم والجلد والعينين والأنف وغيرها. وقد أنعم الله على المسلمين بالوضوء عدة

مرات يوميا. وهي حكمة ربانية خالدة نحن أحوج إليها اليوم من أي وقت مضى. فقد كانت الجراثيم سابقا محلية يمكن

للجسم أن يبني لها مقاومة خاصة بها، أما اليوم فإن الجراثيم عالمية تنتقل من قارة لأخرى بين ليلة وضحاها؛ لذا يجب

غسل اليدين على الأقل بين الحين والحين أو كلما كان هناك تلوث من الشخص لنفسه أو من الآخرين.. وبعد قضاء الحاجة

وقبل تناول أو تحضير الطعام.

غسل الجسم

يجب غسل الجسم خلال الرحلات ما أمكن ذلك؛ لأن تعرق الجسم وزواياه قد يسبب رائحة مزعجة للشخص نفسه أو

للآخرين. فالعرق يحتوي على مواد مغذية للجراثيم التي تقوم بتحليلها فتخرج منها المركبات الكبريتية والمواد

النيتروجينية المتطايرة الكريهة الرائحة. فإن لم يتيسر غسل الجسم فهناك مناديل مبللة جاهزة أو فوطة من القماش

المبلل يمكن مسح زوايا الجسم وثناياه بها، كما يمكن تغيير الملابس الداخلية والجوارب كلما كان ذلك ضروريا.


-----------------------------------

وللفم دور من النظافة



كما يجب الحفاظ على رائحة الفم طيبة ومقبولة، احرصي على أخذ معجون أسنان وفرشاة أسنان جديدة؛ لأن قدرتها

على التنظيف أفضل من الفرشاة القديمة. ويجب أن تفرشي الأسنان مدة دقيقتين على الأقل قبل النوم وبعد الاستيقاظ،

ثم بعد الأكل كلما أمكن ذلك، مع إبقاء المعجون والماء في الفم مدة قليلة في كل مرة حتى تتشرب اللثةُ وسطوح

الأسنان الموادَ العطرية والمطهرة الموجودة في المعجون. وكذلك يجب تنظيف اللسان بِجَردِه بملعقة مقلوبة بداية من

الحلق إلى الخارج في الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة مرة يوميا. ويجب عمل غرغرة مع غسيل الفم أو عند الوضوء ليأخذ

معه المخاط النازل من الأنف خلف الحلق؛ لأنه قد يسبب رائحة غير مقبولة.

تحاولي أن تثيري غيرته فهي نقطة حساسة بالنسبة له وقد تكون ردة فعله غير متوقعة.

- حاولي أن تكسبي محبته وثقته حيث إنك في بداية حياتك معه وقد تزول هذه الأعراض عندما يعرفك جيدا.

- بوسعك الاستعانة بأحد أفراد عائلته ممن تثقين بحكمته في معرفة سلوكه من قبل الزواج وهل الغيرة طبع من طباعه أم أنها وليدة الظرف الجديد.

- حاولي بمحبتك أن تستدرجيه للبوح لك بمكنوناته فإن اعترف لك بغيرته سيكون اعترافه أول وأهم خطوة في التخلص منها عندها ناقشيه في الأسباب أبدي تفهما لا تهكما وابتعدي عن كل ما قد يعتقد أنه سبب في إثارة مشاعر الغيرة لديه مهما كان السبب سخيفا.

- عندما تفاجئينه في حالة تفتيش لأغراضك لا تسأليه لماذا تفتش أغراضي؟ بل اسأليه هل أضعت شيئا؟؟ هل تحب أن أساعدك في البحث؟؟

- لا تتوقعي تغييره في وقت قصير إن كانت الغيرة طبعا متأصلا به بل حاولي واستعيني بالصبر.

- اقترحي عليه أسلوب الرسائل في المعاتبة وعندما تكتبين له فاحرصي على البدء بما يعزز المحبة وذكر الصفات التي تحبينها فيه ثم اذكري سلوكه الذي يتسم بالغيرة ولا تنتقديه بصفة شخصية بل وجهي انتقادك للسلوك فقط واختمي انتقادك بعبارة إيجابية عنه.

- اذكري له دائما بأنك فخورة به وأنه في عينك أفضل الرجال وأكرمهم لأن من وراء الغيرة الشديدة أحيانا شعور بالنقص أو بأنك أفضل منه وأنه لا يستحقك فلا تعززي هذه المشاعر.

- شاركيه الصلاة وقيام الليل فإن طاعة الله تبث السكينة في قلبيكما وتمنحه ثقة أكبر بشريكة حياته.

- لا تحرميه من دعائك لأن الغيرة المرضية تعذب صاحبها كما تعذب شريكه فادعي له أن يخلصه الله من هذا العذاب.

: أسرارالتعامل مع الزوج

وهي عدة دروس وقبل الكلام في هذا الموضوع الحكمة موجودة في كل مكان ولكن هل من عامل بها والإبتعاد عن الشيطان وهوى النفس الأمارة بالسوء.
أما ما يوجد من معلومات ومن ارشادات للزوجة فهي منطبقة على أكثر الرجال إلا الظالم والمتكبر فلكل قاعدة شواذ :

1- اعتقادات خاطئة عن الأزواج
2- تصرفات المخطوبة الخاطئة
3- العمل بعد الملكة
4- الجمال الضار
5- الجمال الدائم
6ـ أخطاء تقع فيها الزوجة
7ـ القواعد التي يجب اتباعها



اعتقادات خاطئة عن الأزواج

1 – عندما يهتم الزوج بمظهره الخارجي هذا لا يعني أنه غير سوي .
2 ـ عندما لا يقف الزوج في محنة زوجته هذا يعني لا يعني أنه لا يحبها .
3 ـ الهدية قد لا تعني شيء في نظر الزوج بقدر ما تعنيه المادة .
4 ـ عندما لا يكرر الزوج كلمة أحبك فهذا شيء طبيعي لإنه يعتقد أن الحب بالأفعال .
5 ـ يكثر مال الرجل فهذا لا يعني أنه سوف يتزوج .
6 ـ عند دخول الزوج البيت ولا يبدأ بالسلام على زوجته هذا لايعني أنه نسيها .




تصرفات المخطوبة الخاطئة

أولا 0000اذا كانت مطلقة فهي مرغوبة عند الرجال ، والرجل المعدد ربما لم يوفق مع الأولى أو أنه ذو قدرة جنسية عالية أوغير ذلك .

1 ـ كل ما أنزل من الرب فهو حكمة وإن لم يؤخذ بها فهو ضرر على ابن آدم قال تعالى ( ومن يعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا )
فعلى كل فتاة الموافقة على الصالح من الرجال كما في الحديث قال صلى الله عليه وسلم (000ممن ترضون دينه وخلـــــــــــــــــقه 00000)

2 ـ يا مسلمة دعي أحلام اليقظة بعض الفتيات تبني أحلامها على حب واهي فقد تحب شاب من رائحة عطره او ربما من لون حذائه .

3 ـ بعض الأخوات تقوم بالرد على سماعة الهاتف أواخراج بعض مفاتنها أثناء الخروج لجلب الخطاب وهذا ما أنزل الله به من سلطان ، ولكن عليها بالدعاء والإستعانة ببعض العاقلات .

4 ـ عند الخروج للخاطب على المخطوبة كشف ما أمر الشارع وان كانت متبرجة ووافق الخاطب عليها فو غير غيور عليا وقليل حيا إن كان عاقل فسيرفض وربما بوقاحة .

5 ـ الرجل عندما ينظر الى الفتاة فإنه يخجل ولا يتمعن بسبب وجود اهلها ولكنه يوافق في كثير من الأحيان من راحته لها وغير ذلك ايضا .



6ـ عدم الخلوة.

7ـ بعض المجتمعات يكون التفاهم عن طريق الهاتف أوجلسة منزلية ولكن يجب الحذر .


العمل بعد الملكة

1 ـ اذا كانت ملكت عليه بعد علاقة قبل الملكة فلا تضع نفسها في موضع شك فالرجل يفكر بما أنها غازلت

قبل الخطبة فما المانع بعدها .

2ـ لا تكثر الاتصالات به ، ولا تلاحقه فالرجل يريد أن يكون حرا .

3ـ لاتكثر من الغلا وخاصة في الحالات التي يكون كل منهما يجهل الآخر فيعتقد الزوج أنها لا تريده .

4ـ لا تتكم معه حول المادة فربما يعتقد أنها تريده صراف آلي .

5 ـ لا تفشي سرها لأحد من الجاهلات أو تطلب أستشارة منهن .

6ـ لا تنقل لزوجها كل ما يدور في بيت أهلها .

7ـ عليها الطلب من الزوج الأتيان الى البيت والخلوة به بعض الوقت .

8ـ لا تكون الخلوة خارج البيت فربما يأتي امور لا يحمد عقباها ولاتنس أن بعض الرجال غادر سوف

يعملها وأي مشكلة يطلقها

.

9ـ يا حبذا لو تكون الملكة و الزواج متقاربان أي أقل من السنة والكثير غير هذا .


الجمــال الضــار

1ـ النمص ولو بحث علماء الغرب والشرق في نتف الحواجب لوجدوا فيه ضرر في الدنيا قبل الآخرة فديننا

من خالقنا وهو خير وراحة في الدنيا قبل الآخرة .

2 ـ المكياج متعب مضر وقته محدود ولكنه ربما يكون واجب في بعض الحالات .

3 ـ لبس الزينة أمام الرجال الأجانب مثل( العباية المخصرة) في المملكة فهي ثوب زينة وليست حجاب

وهو يشوه سمعة المرأة حتى أمام أبنائها ولو سكتوا .
4 ـ تطويل الأظافر وهذا ما ليس ملفت للنظر لاكثر الرجال.

5 ـ على كثرة بحثي في هذا الموضوع لم تكن يوما الموضة في الشعر أو اللبس نقطة انبهار للرجال

وسبحان الله الموضات الغربية فيها من القبح ومع هذا (لو دخلوا جحر ضب لدخلتموه )



الجمال في نظر الرجال

أولا أنصح الأخوات بما هو آت :

(1) يجب على المرأة عندما تختار لها لبس أن يبرز أجمل ما فيها ويغطي ما دون ذلك مــــــثال ( امرأة وهبها الله جمال الصدر ويوجد بعض الحبوب في ظهرها فيجب أن تلبس ما يظهر صدرها ويستر ظهرها ).
(2) يجب على المرأة التكلف في الجمال الدائم ؟ والإبتعاد عن الجمال الضار وهذا ما يرغبه أكثر الرجال . قال صلى الله عليه وسلم ( ان جهاد المرأة هو تبعلها تزينها لزوجها ) أو كما قال الرسول



الجمــــال الدائـــم

1ـ المحافظة على البشرة خالية من الشعر .

2ـ المحفظة على الرشاقة وبعض الرجال يحب أن تكون المرأة متوسطة الوزن .

3ـ التفنن في طريقة المشي وغير ذلك .

4ـ لبس ما يرضي غرور الزوج وليس تأتي به الموضة الغبية .

5ـ المحافظة على نظافة الفم والمناطق الأخرى وكثير من الأزواج يشتكي من هذا وهذه ليست معجزة .

6 ـ تدريب النفس ولمدة طويلة وبطيئة على التعامل مع الزوج الأبناء الأقارب اثاث البيت الجيران

بما يحب الزوج في حدود رضى الله .

7ـ انظري الى أخلاق الرسول صلى الله عليه وسلم الابتسامة الصدق التحية التواضع

وتطبيقها سهل ( انما الحلم بالتحلم والعلم بالتعلم )

أخطاء تقع فيها الزوجة

1ـ استثارة غيرة الزوج يؤدي الى الشك الى الكره واقتناع الزوج بخيانه الزوجه .

2ـ إهمال البيت والأولاد عند الغضب وذلك يعطي انطباع عند الزوج ان زوجته صاحبت مصالح ولكن

دعي عملك مع الله .

3ـ طلب الزوج بعض الأشياء لأختبار محبته لها مع انها ليست في الحاجه قال تعالى :


4ـ عدم الأخذ بنصائح الزوج ولو كانت من بنت شارع لعملت بها .


5ـ مدح فلان وعلان أمام الزوج لكي يلبي لها حاجتها .

6ـ طلب الزوجه زوجها في غير الوقت الملائم .



القواعد التي يجب اتباعها

1ـ رضى الله أولا باتباع القرآن والحديث فهو الطريق السليم .

2ـ عدم التعجل والصبر .

3ـ الدعاء المستمر وهو عبادة .

4ـ مخالقة الناس بخلق حسن .

5ـ إتباع الأساليب الصحيحة للجمال .

6ـ المجاهدة على إخراج القنوات السيئة من البيت فيجب تنظيف البيئة .

7ـ مصاحبة الصالحات .

8ـ دع ما قيل وقال عنك ، ودع السفينة تسير واحتسب فلا يصح الا الصحيح حتى لو بعد حين .

9ـ المؤمنة سوف تبتلى والظالمة سوف تعاقب في الدنيا قبل الآخرة .

10ـ الإعتماد على الله ثم على النفس وعدم التشكي على كل من هب ودب .

11ـ لا تنشري أسرار بيتك حتى على أهلك وتوخي الحذر .

12ـ عليك بالاغراء الجنسي في المشي والنوم والجلسة والملبس والكلام والوقفة وسوف تلحسين عقل زوجك .

السلام عليكم مساء الخير غبت من البارح كانها سنه